Чи, упражнения и самоисцеление

• May 3, 2024

В предыдущих статьях мы рассматривали использование Божественности в исцелении и некоторые механизмы, лежащие в основе процесса исцеления. Практикуя самоисцеление, мы не только сохраняем себя здоровыми, но и учимся тому, что можно и что нельзя делать с помощью магии и сил ума. В дополнение к поддержанию вашего здоровья самовосстановление может быть ценным дополнением к любым незначительным медицинским процедурам, которые вам, возможно, придется пройти, например, стоматология или восстановление после травмы или болезни. Также регулярно работающая магия для улучшения вашего самочувствия помогает вам быстро и эффективно достичь состояния ума. По мере того, как вы испытываете положительный эффект от своей работы, вы узнаете, что ваша магия приносит реальные результаты, благодаря чему вы приобретаете уверенность в своих силах. Это, в свою очередь, приводит к усилению практики заклинаний и ритуалов

В таких духовных системах, как китайский даосизм, много времени уделяется укреплению здоровья посредством влияния на личную и универсальную ци. Одним из ключевых результатов этого стало то, что, по слухам, практикующие прожили более столетия - в некоторых случаях несколько веков - не только в добром здравии и жизнеспособности, но и с постоянным развитием их навыков. На Западе старейшины в большинстве ветвей язычества связаны как с властью, так и со здоровьем. Это может быть частично связано с работой с Одической силой, Праной или Личной Силой, со всеми оксидентскими условиями для Ци. Многие старшие язычники, которых я знаю, выглядят намного моложе своего хронологического возраста, и когда люди в совете, где я работаю, предположили мой возраст в другой месяц, их оценки были на десять лет моложе моего реального.

Частично это сводится к правильному питанию для их тела и правильному уровню физической нагрузки. Многие из современных язычников часто считают, что веганская или вегетарианская диета является лучшей, наряду с регулярными посещениями тренажерного зала. Этот образ жизни упускает из виду тот факт, что, хотя многие люди хорошо себя чувствуют на диете без мяса, личная биология некоторых людей не справляется с этим. Я помню местный ковен в Портсмуте в 80-х годах, который настаивал на том, что его члены были вегетарианцами, и когда в этом районе был сильный грипп или простуда, они сначала заболевали. Лидер шабаша отказывался верить, что их диета была фактором, способствующим их питанию.

Если вы выбираете диету без животных, то обратите внимание на то, чего может не хватать в вашей диете, и подумайте о том, чтобы усилить ее добавками, чтобы сделать ее более сбалансированной. Для людей, которые предпочитают более всеядную диету, лучше всего проверять, чтобы о растениях и животных заботились доброжелательно и в максимально естественной среде. В Великобритании многие супермаркеты подписались на схемы, направленные на поддержание минимальных стандартов здоровья и комфорта для животных, которые в конечном итоге становятся пищей. Тем не менее, существует определенное количество дискуссий о том, насколько хорошо эти стандарты применяются. Хотя есть обнадеживающие признаки, такие как крупные поставщики мяса, удерживающие таких людей, как доктор Темпл Грандин, которые благодаря своим уникальным навыкам восприятия могут дать хороший совет о наилучших средствах содержания животных и гуманно их убивать.

У наших предков, собирающих охотников, было много упражнений, преследующих добычу и идущие мили, чтобы собирать растения и другие растения. Сегодня большинство из нас мало занимаются физическими упражнениями, если таковые вообще имеются, и те, которые склонны делать это в искусственной среде спортзала или специализированного спортивного сооружения. Выступая в роли массажиста, которому приходилось лечить травмы от тренировок и людей, которые занимаются своей деятельностью как образ жизни, последние, как правило, получают меньше травм и быстрее восстанавливаются. Это пришло ко мне домой, когда двое друзей-скалолазов пришли на лечение, один занимался скалолазанием и йогой, а другой лазил и занимался с отягощениями в местном спортивном клубе три раза в неделю. У первого человека были небольшие проблемы с мышцами, о которых они знали и хорошо реагировали на массаж, мышцы его друзей были массой рубцовой ткани на самих мышцах и внутри них. Это усугублялось дальнейшими разрывами и келоидными шишками на связках и сухожилиях вращающей манжеты. Я рекомендовал второму человеку переключиться на йогу и, если он хотел продолжать заниматься спортом, просто делать упражнения с умеренным весом, а не «работать через боль» из-за чрезмерных упражнений. Клиент последовал моему совету, и его раны зажили или стабилизировались, отчасти из-за массажа и изменения образа жизни.

К счастью, человек, который чрезмерно тренировался в приведенном выше примере, был достаточно молод, чтобы его тело восстановилось с минимальным постоянным повреждением. Но это было мощное напоминание о том, как легко причинить себе серьезный вред, используя отношение «нет боли - нет выгоды», столь распространенное во многих так называемых режимах фитнеса. Я хорошо помню, как руководитель института, где я обучался терапевтическому массажу, рассказывал нам, как он и многие массажисты 1970-х и 80-х годов погасили свои ипотечные кредиты на ранних стадиях лечения многих людей, которые «пошли на ожог», делая высокие ударная аэробика популярна в то время.

Если вы хотите попрактиковаться в фитнес-режиме, стоит поискать подходящее для вас.Йога и боевые искусства могут показаться логичным выбором, но всегда следите сначала за одним или несколькими занятиями, чтобы увидеть, как преподается система, и присматривают ли инструктор и старшие классы друг за другом и новичками. Иногда более целостный подход к традиционной системе фитнеса может сделать ее идеальным способом для целостного упражнения. Например, бег и бег трусцой были частью фитнес-тренировок на протяжении десятилетий, но травмы коленей, голеней, спины и шеи обычны для обычных бегунов. Теперь кто-то разработал технику для бега в сбалансированной динамической манере, используя методы из механики тела и искусства внутренней энергии, такие как T’ai Chi. Этот стиль бега, называемый «Chi Running», должен быть намного лучше для тела. Он также включает в себя медитацию и дыхание от других целостных практик с востока и запада, которые редко затрагивают традиционные пробежки.

Чи Бег, конечно, не единственная комплексная система упражнений; У Запада также есть история подобных систем, таких как Maxalding, форма упражнений, которые подчеркивали физическое развитие посредством сфокусированного мышечного контроля. Разработанный в начале 1900-х годов, он был популярен до конца 1970-х годов, и я знаю нескольких язычников различных Путей, которые продолжают практиковать его до значительного положительного эффекта. Какую бы систему развития здоровья вы ни решили использовать, чем больше она соответствует вашему личному и духовному пути, тем больше у вас шансов практиковать его и следовать ему на протяжении всей жизни. Это не обязательно должно быть так формально, как занятия йогой или разумные занятия в тренажерном зале; Прогулки по сельской местности, плавание в дикой природе или множество других видов деятельности, которые приближают вас к природе, не менее эффективны в плане улучшения и поддержания здоровья, если вы регулярно их делаете. Чем раньше вы начнете их делать, тем раньше вы начнете пожинать плоды.

Видео инструкция: Гимнастика Цигун комплекс упражнений самоисцеления, здоровье в Ваших руках (May 2024).