Может ли музыка повлиять на ваше саморазвитие

• May 4, 2024

Влияние музыки на саморазвитие и развитие личности очень актуально. Музыка способна изменить ваше настроение и повлиять на вас так, как это не может сделать никакой другой инструмент. Он оказывает глубокое воздействие на организм человека, не только поверхностно, но и глубоко внутри вашего подсознания. По этой причине, да, это может повлиять на ваше саморазвитие.

Музыка напрямую связана с вашими «чувствами». Это влияет на ваши физиологические реакции (частоту сердечных сокращений, дыхание и т. Д.) И деятельность мозга. Это стимулирует определенные эмоции и глубокие воспоминания. Посмотрите, как песня или инструментальная пьеса приносят радость или слезы, не понимая почему. Это касается ваших эмоций так, как ничто другое. В одно мгновение музыка может изменить ваше настроение.

Когда малыши слышат музыку, которая им нравится, даже до того, как их язык развился, они показывают свое восхищение, подпевая или хлопая в ладоши. Их настроение становится радостью. Клиницисты обнаружили, что музыка уменьшает стресс, делает программы упражнений более эффективными, уменьшает боль до и после операции и помогает людям с бессонницей, раком, депрессией, СДВГ, тревогой и т. Д.

Как работает музыка

Похоже, что звук может стимулировать мозговые волны резонировать с частотами. Вообще говоря, чем медленнее темп, тем более расслабленное состояние вашего возбуждения. Когда вы слушаете музыку на живых концертах, возникает дополнительное измерение. Звук приходит не только через ваши уши, но и через все ваше тело. Каждый орган и клетка внутри вас каким-то образом резонируют.

Исследования также показали, что музыка играет важную роль в развитии синаптических связей в сотовых сетях. Это, в свою очередь, оказывает положительное влияние на обучающие способности детей и взрослых. Есть много исследований, которые показывают, что музыка помогает когнитивным способностям, таким как мышление и моторные навыки. «Эффект Моцарта» является лишь одним из примеров влияния музыки на интеллект.

Считается, что сложная природа звука (ритм, частоты и т. Д.) Одновременно затрагивает различные уровни неврологической системы, стимулируя более творческую обработку в мозге. Вот почему многим людям легче полностью сосредоточиться на новом предмете, если у них есть конкретная музыка на заднем плане.

Ежедневный эффект музыки

Музыка используется во всех сферах жизни для создания настроения. Например, при хирургических операциях может звучать успокаивающая музыка, чтобы расслабить вас, в магазинах и ресторанах может звучать медленная музыка, чтобы вы чувствовали себя спокойно и хотели бы оставаться там дольше, рестораны быстрого питания могут воспроизводить музыку с быстрым ритмом, чтобы вывести вас из себя. быстрее телефонные линии поддержки могут воспроизводить расслабляющие мелодии, чтобы успокоить вас и так далее. Музыка используется во всех кругах, чтобы заставить вас соответствовать их пожеланиям.

Музыка на самом деле влияет на вас во всех аспектах вашей повседневной жизни, вплоть до быстрой музыки, которая заставляет вас есть и двигаться быстрее! Однако музыка одного человека - это шум другого человека. Некоторые люди чувствуют себя расслабленными, чтобы услышать звуки, которые играют в лифтах. Другие находят это ужасно тревожным. Некоторые люди съеживаются, когда слышат «музыку для медитации». Для других это добавляет другое измерение к их медитативной практике. Вот лишь некоторые из многих положительных эффектов, которые музыка имеет:

* успокаивает
* расслабляет
* фокусируется
* вдохновляет
* успокаивает
* заряжает энергией
* стимулирует
* приносит сон
* меняет настроение
* улучшает память
* способствует творчеству
* ускоряет обучение
* воспитывает чувство собственного достоинства
* повышает уверенность в себе
* стимулирует решение проблем
* увеличивает эмоциональное развитие

Как музыка влияет на саморазвитие

Музыка очень сильно влияет на ваше настроение мгновенно. Подумайте, какая музыка заставляет вас чувствовать себя счастливым, грустным, взволнованным и т. Д. Если слова поднимают настроение, вы, скорее всего, будете чувствовать себя более оптимистично во всем.

Как только вы осознаете, как музыка влияет на вас, это ваша личная сила. Вы можете сознательно выбрать для прослушивания конкретные пьесы в зависимости от того, какой эффект вы хотите. Экспериментируйте с этим. Медленная, мечтательная музыка заставляет вас чувствовать себя более спокойно или просто раздражающе. Как насчет музыки с более быстрым темпом? Если вы чувствуете отчаянную усталость, дают ли определенные мелодии энергию? Что помогает, если ваше мышление облачно?

Если вы обнаружите, что определенная музыка способствует желаемым полезным результатам, слушайте ее всякий раз, когда вам нужен этот результат. Если вам хуже, просто избегайте этой музыки. Для собственного расширения возможностей найдите музыку, которая вдохновляет вас на то, чего вы хотите добиться.

Тогда есть обратный эффект, когда слишком сильная стимуляция приводит к тому, что ваши физиологические реакции перерастают. Уровень стресса повышается, и все, что вы действительно хотите, это полная тишина. Некоторым людям нужна музыка, чтобы сосредоточиться. Другие не могут работать, если нет полной тишины. Вы найдете, что музыка может:

* не сосредотачиваться на проблемах
* превратить негативность в позитив
* развивать пространственный интеллект
* улучшить концентрацию
* улучшить слуховые навыки
* снизить уровень стресса
* ускорить обучение
* и многое другое!

Может ли музыка повлиять на ваше саморазвитие - Резюме

Саморазвитие и личностное развитие - это инструменты для того, чтобы взять под контроль свою жизнь и работать для достижения своих целей и мечтаний. По мере того, как вы будете расти и развиваться, используя эти инструменты, вы достигнете большего успеха. Музыка - еще один замечательный инструмент для добавления в ваш комплект.

Чтобы получить дополнительные статьи, перейдите по ссылке «БЕСПЛАТНАЯ рассылка саморазвития» ниже. Что касается моего фона, страстей и почему я пишу такие статьи, см .: Доктор Джой Мэдден

Видео инструкция: чем меньше ты спишь... (May 2024).