Списки ковшей и изображение тела

• May 3, 2024

У меня есть 150 пунктов в моем списке ведра. Они варьируются от простых вещей, таких как прослушивание всех TED Talks, до более экстравагантных, таких как поездка в Париж и Лондон. Некоторые сосредоточены на расширении моего разума, например, на прохождении теста на MENSA, а другие - просто на развлечении.

Я так сильно верю в то, что воплотил в жизнь ваши мечты (и, в конце концов, это все, что есть на самом деле в списке), что у меня даже есть сайт для моих друзей, где мы планируем ежемесячные мероприятия.

Так почему я пишу о списках ведер на сайте, посвященном изображению тела? Как эти две концепции переплетаются?

Они оба о гордости, и гордость за себя повышает нашу самооценку.

Каждый раз, когда мы достигаем цели, мы повышаем наши мысли о себе. Мы начинаем понимать, что, возможно, мы не настолько неудачники, как думали.

Затем мы выходим и делаем еще один пункт в нашем списке, наша самооценка растет еще больше. Чем лучше наша самооценка, тем лучше образ нашего тела.

Итак, как вы идете о создании своего собственного списка ведра? Самый простой способ - просто перечислить все, что вы когда-либо хотели сделать, все, что вас интересовало, все, что вы сказали «Когда-нибудь я буду…». Затем установите SMART (Конкретные, Измеримые, Достижимые, Реалистичные, Своевременные) цели о том, как вы начнете скрещивать предметы из своего списка.

Другой метод - представить, что вам конец вашей жизни. Подумайте о вещах, о которых вы не хотите сожалеть. Этот список может быть не таким рискованным, как большой список мечтаний, но он может быть более полезным.

Если вам нужно вдохновение, существует множество сайтов, которые не только рассказывают о том, что делают другие, но и позволяют отслеживать ваш прогресс в Интернете. Идеи есть везде. Пока вы смотрите телевизор или работаете в Интернете, запишите места, которые пробуждают ваше воображение. Вы можете увидеть кого-то на трапеции, только чтобы понять, что это то, что вы всегда хотели сделать. Будьте открыты для всех идей.

Пригласите своих друзей присоединиться к вам. Некоторые списки предметов ведра страшны. Я лично испытал это, когда решил заняться скайдайвингом. В то время как я мог уйти один, со мной было около 20 друзей. Только около половины собирались выпрыгнуть из самолета, остальные просто хотели нас поддержать. В то время как ветер был слишком сильным, чтобы мы могли прыгнуть в тот день, мы в итоге отлично провели время.

Наши мечты важны. Они говорят с нами от наших душ. Реализация наших целей и мечтаний заставит нас чувствовать себя лучше. Они будут питать нас духовно и помогут нам понять, какую прекрасную жизнь мы можем иметь.

Видео инструкция: Shawn Mendes, Camila Cabello - Señorita (May 2024).