Мифы о браке разрушают ваши отношения?

• May 5, 2024

Вера в собственный миф о браке может разрушить ваши отношения в любое время. Вот некоторые популярные истории, которые мы склонны повторять: «Он все время меня опускает», «Он не любит обниматься», «Он никогда не помогает по дому», «Она просто тратит мои деньги», «Она думает, Я неудачник »,« Наш брак такой скучный »и« Она не любит секс ».

Даже те, кто утверждает, что они не предвзяты и никогда не будут стереотипировать кого-либо, на самом деле жестко относятся к своему значимому другому, даже нажимая на кнопки, чтобы актуализировать негативное поведение в истории отношений. Опасность стереотипирования значимого другого состоит в том, что оно часто сопровождается безнадежным утверждением: Какой смысл пытаться?

Некоторые из моих клиентов женаты уже более тридцати лет и переживают дорогостоящее консультирование по браку, развод или проживают отдельную жизнь в подвешенном состоянии без развода. Чтобы отношения были удачными, нужно сделать то, что делают художники: Reflect, Rekindle, Reinvent.

Вот 8 способов создать любящие и удовлетворяющие отношения:

1. Художники знают, что люди - это чувственные существа, которые формируют жизнь своими руками и глазами. Вы создаете визуальные подсказки для своего партнера? Ты касаешься и обнимаешься? Фактоид: Новое исследование показывает, что мужчины любят обниматься больше, чем женщины!
   
2. Вместо того, чтобы смотреть на стереотипы Макмаркейга об идеализированных отношениях, созданных романтическими романами, стихами и кино, ищите образцы для подражания, которые вдохновляют вас быть лучше - Будда, Иисус или ваш местный автомеханик. Вы должны внимательно слушать, чтобы услышать слова мудрости; прорывы вокруг вас. Используйте 3 видит: что ты видишь, как ты это видишь и как он тебя видит.
   
3. Отдайте своим отношениям то же время, пространство, внимание и страсть, которые вы отдали бы хобби.
   
4. Создайте семейный отдых дома, особенную спальню. Речь идет не о модном украшении, а о специальном пространстве, где гармонируют освещение, фотографии, картины, безделушки, текстура, звук, аромат и цвет.
   
5. Играть в. Когда вы работаете все время, вы становитесь клише и менее продуктивным. Однако, когда вы находите время для игры, вы возвращаетесь лучше и креативнее. Независимо от того, насколько вы заняты, найдите время, чтобы поиграть с партнером - растяните или украдите моменты, чтобы улучшить ваши отношения.
   
6. Вернитесь туда, где все началось. Хотя к настоящему времени нам всем сказано жить в настоящем, возвращение к корням ваших отношений может возродить ваш первоначальный энтузиазм друг к другу.
   
7. Наставники друг друга. Ни один человек не является достаточно мудрым соло. Вместо того, чтобы чувствовать, что вы переросли свою возлюбленную, поделитесь своим саморазвитием.
   
8. Пусть ваши мечты, ваши мечты о бодрствовании перетекают в вашу настоящую повседневную жизнь. Попробуйте посмотреть на естественную сцену и действительно сосредоточиться. Затем отведите взгляд и представьте себе эту сцену, чтобы сделать ее своей. Или посетите музей и посмотрите на картину, которая вас привлекает с пристальным вниманием. Затем закройте глаза и увидите, как картина преобразуется в вашей голове. Привлеките этот вид творческого внимания к своему значимому другу: действительно наблюдайте за ним или ней, а затем закройте глаза и объедините свое наблюдение с воображением. Заметили что-нибудь другое и захватывающее?

---

Для получения дополнительной информации о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: 10 Мифов о Браке. Психология Отношений в Семье. Ошибки в отношениях. (May 2024).