Ценить природу весной

• May 19, 2024

Весна - время для переоценки вашей оценки природы. Вы замечаете деревья и даже сорняки, когда гуляете в течение дня? На пути от машины к входной двери или наоборот, вы принимаете во внимание небо и то, как облака выглядят сегодня? Сколько из нас выходят на улицу для глубокого очищающего дыхания каждое утро сейчас, когда погода прогревается по всей территории США?

Рискну сказать, что не многие из нас! Тем не менее, ценить и выходить на природу является ключом к нашему чувству благополучия. Есть много исследований, которые показывают положительное влияние, которое занимает время, чтобы заметить природу и взаимодействовать снаружи среди естественной среды, производящей на людей. Например, исследование, проведенное в Иллинойском университете, показало, что на городских детей с синдромом дефицита внимания положительно влияло даже небольшое воздействие природы. Другие исследования, проведенные в Швеции и Англии, показали, что физические упражнения на свежем воздухе гораздо более полезны, чем физические упражнения в помещении исключительно потому, что они находятся на улице. Бесчисленные другие исследования подтверждают, что связь с природой является важной частью образа жизни оптимально здорового человека.

Так каким образом мы можем установить эту связь, если мы видим, что этого не хватает в нашей жизни?

• Если вы работаете в течение дня, во время перерывов или обеда совершите небольшую прогулку на свежем воздухе. Это не должно быть более 5 минут. Эта прогулка должна быть больше направлена ​​на то, чтобы заметить растущие вещи вокруг вашего района, чем на тренировку или подталкивание. Даже если вы находитесь в очень городском районе, не торопитесь, чтобы заметить небольшие признаки жизни - сорняки, растущие между уличными трещинами, деревья, выстилающие дорожки. Если вы обратите внимание, вы заметите, что активность роста окружает вас. Вы можете заметить, насколько устойчивы сорняки, и связать это с собственным чувством упорства. Вы можете осознать, как деревья качаются на ветру, давая вам перспективу быть гибким, но сильным в своем самовыражении. Это всего лишь несколько вещей, которые могут возникнуть при обращении внимания на ваше окружение.

• Присоединяйтесь к спорту на открытом воздухе. Во многих городах есть очные клубы в наше время почти во всех видах спорта. Присоединение к чему-то, что требует, чтобы вы находились снаружи, при этом будет происходить мгновенно вне времени. Вы получите как нематериальные преимущества физических упражнений на открытом воздухе, так и материальные.

• Чтобы вовлечь вашу семью, есть несколько ресурсов онлайн с идеями. Одним из ресурсов является веб-сайт ChildrenandNature.org, которым руководит Ричард Лув, автор и защитник, который придумал фразу «дефицит природы». На его веб-сайте есть информация, которая может помочь семье начать организацию природного клуба вокруг заранее запланированных встреч с другими семьями по соседству. Это отличная идея, и такие сайты, как Meetup.com, которые помогают объединить людей, заинтересованных в одной и той же вещи, могут помочь вам начать работу в вашем регионе.

Попробуйте хотя бы один из них в этом весеннем сезоне и посмотрите, не чувствуете ли вы себя лучше из-за этого!

Видео инструкция: Природа и человек. Значение растений в жизни человека | Окружающий мир 1 класс #25 | Инфоурок (May 2024).