3 доши и 5 основных элементов

• April 27, 2024

В аюрведе каждый человек состоит из 3 жизненных энергий или дош. Именно уникальная гармония и баланс этих энергий (как внутри себя, так и с природой) является ключом к аюрведическому образу жизни.

3 доши:

* вата (воздух)
* питта (огонь)
* капха (земля)

Таким образом, каждый человек определяется и характеризуется первичной дошей. Употребляя соответствующую пищу и следуя определенной диете, человек может научиться достигать внутреннего баланса с другими дошами.

Вата - это принцип движения. Люди с сильной и доминирующей вата-дошей очень энергичны, творческими, творческими, экстравертными и общительными. Они обычно веселые и игривые в своей личности. Если есть дисбаланс в вате, это часто приводит к страху, беспокойству, депрессии, усталости и нервозности. Люди должны практиковать аюрведические принципы и рекомендуемую диету для уравновешивания ваты.

Питта регулирует обмен веществ в организме. Люди с выдающейся питта-дошей решительны, амбициозны, предприимчивы, сильны, сосредоточены и ответственны. У них сильная доминирующая личность. Дисбаланс в питте может вызвать капризность, раздражительность, гнев, беспокойство, недостаток концентрации, нетерпение и стресс. Люди Питты должны принять меры, чтобы их доша оставалась в правильном равновесии и гармонии.

Капха способствует стабильности и постоянству. Люди с первичной капха дошей нежны, добросердечны, добродушны, вдумчивы, щедры и приземлены. У них сильная уверенность в себе и высокая самооценка. У них хорошее чувство юмора и веселая личность. Дисбаланс капхи часто приводит к упрямству, вялости, нестабильности, повышенной эмоциональной чувствительности и апатии. Таким образом, люди с выдающейся энергией капхи должны следовать аюрведическим указаниям, чтобы гарантировать, что капха остается в равновесии.

Аюрведические принципы также полагают, что все материальные формы (включая человеческое тело) состоят из 5 основных существенных элементов, которые представляют 5 состояний или качеств энергии или материи. Важно, чтобы эти элементы оставались в гармонии и равновесии.

ВОЗДУХ: Элемент воздуха является газообразным и обладает воздушными свойствами. Он характеризуется как легкий, чистый, сухой и его движение рассеивается.

ЗЕМЛЯ: Элемент земли является существенным с качествами твердости и тяжести. Тем не менее, его движение только немного вниз.

ОГОНЬ (или Энергия): Огненный элемент - это чистая сила перемен и трансформации. Его качества - тепло и сухость в сочетании с восходящим движением.

ПРОСТРАНСТВО (или Эфир): Пространство - самое тонкое из качеств. Он характеризуется как гладкий, мягкий, прозрачный с отчетливым отсутствием движения.

ВОДА: Вода - самое чистое из качеств, она холодная и жидкая с сильным нисходящим движением.

Видео инструкция: Как связать мочалку крючком - 5 основных элементов - Видео урок (April 2024).