Советы по осознанному сновидению

• May 3, 2024

Осознанные сны - вы никогда не слышали об этом, пока друг не рассказал вам о ее невероятном опыте. Поскольку она говорила о осознанных сновидениях как о переживании секса, вы искали больше информации. То, что вы нашли в статье CoffeBreakBlog, расположенной по адресу: //www.coffebreakblog.com/articles/art368.asp, заинтриговало вас настолько, что вы захотели узнать, как стать мастером в удивительном искусстве осознанных сновидений. Советы ниже помогут вам в этом стремлении научиться этому ремеслу.

Воспоминание мечты
Я знаю, это звучит очевидно, но прежде чем вы сможете увидеть осознанный сон, вы должны помнить, что вам приснился осознанный сон! Вы можете иметь ясные сны каждую ночь, но не помните их. Для некоторых воспоминание о снах очень естественно, для других - приобретенное умение. Вы можете приобрести навык воспоминания о сне, просто сосредоточившись на нем. Сосредоточьтесь на своих снах, сосредоточьтесь на том, чтобы помнить свои сны, держите ручку, бумагу и небольшой свет у своей кровати. Когда вы просыпаетесь, оставайтесь неподвижными, сосредоточьтесь на том, чтобы запомнить свой сон, а затем запишите его - это может быть так же просто, как записать несколько заметок. Этот процесс сигнализирует мозгу о том, что отзыв сна теперь является приоритетной задачей, и он будет занят, выполняя ее успешно.

Проверка на практике
В этот момент вы знаете, если вы не спите или мечтаете? Это звучит как глупый вопрос, но задавать его себе в течение дня может стать ключом к достижению ясности во сне. Мы принимаем наши бодрствующие жизни как должное. Мы знаем, что не спим, потому что мы просто знаем. Учитесь делать то же самое в жизни мечты!

Один из способов сделать это - подвергнуть сомнению свою бодрствующую жизнь. Оглянись и спроси себя, серьезно спроси себя: «Я сплю?» Изучите свое окружение после того, как задаете вопрос. Ты летишь? Изменяются ли слова в той книге, которую вы читаете, когда вы моргаете? Крошечные карпинчо делают ча-ча на вашем предплечье? Осмотритесь вокруг себя и внимательно обдумайте, в какой реальности вы находитесь. Делайте это много раз в течение дня, желательно в определенное время, например, каждый час в час.

Регулярные проверки реальности в бодрствующей жизни настраивают ваш мозг так, что рано или поздно вы будете проверять реальность, пока вы спите. Если в какой-то момент вы искренне задаете вопрос и действительно исследуете свое окружение, вы оглянетесь и увидите, что да, вы летите, слова на страницах книг постоянно меняются, и да, это крошечные карпинчо, выполняющие ча-ча-ча на своем предплечье , Когда вы увидите эти необычные действия, вы поймете, что ответ на вопрос «Я сплю?» - это громкое «ДА!» И как только вы проснетесь в реальности сна, вы пробудитесь к беспрецедентным возможностям для творчества.

Другой способ проверки реальности - попытаться сделать что-то невозможное в реальности бодрствования. Не делайте ничего опасного, например, спрыгните с крыши, чтобы увидеть, как крылья волшебно прорастают у вас за спиной, - просто сделайте что-то, что безопасно невозможно в бодрствующей реальности, какой мы в настоящее время знаем это. Например, попробуйте прыгнуть в воздух и попытаться, серьезно попытка летать. (Вам может быть предпочтительнее пробовать подобные упражнения наедине, если вы понимаете, о чем я!)

Знаки Мечты и Журналы Мечты
Отслеживание вашей мечты может быть бесценным для достижения ясности мечты. Знание содержания ваших снов помогает вам определить, какой реальностью в данный момент занимается ваш разум. Например, если вы отслеживаете свои сны, вы можете заметить, что вы часто мечтаете о молнии. Тогда молния становится для вас «знаком мечты» - ключом к мечте. У всех нас есть много признаков сна - изображения, которые появляются снова и снова. Журналы снов помогают нам понять, что это за символы, чтобы мы могли распознать их как указатели того уровня сознания, который мы испытываем.

Поверь в это
Говорите себе каждую ночь перед сном: «Сегодня вечером у меня будет осознанный сон, и я запомню его после пробуждения». Скажи это себе и поверь.Это, наверное, самый важный шаг во всем процессе. Все в жизни зависит от ваших убеждений. Изменить свою жизнь так же просто, как и трудно, ты должен изменить то, во что веришь, Будьте позитивны, будьте терпеливы, будьте уверены, что это опыт, который существует, и что вы можете иметь его.

Я не могу не подчеркнуть ценность обучения, чтобы осознанно мечтать. Это вдохновляет, креативно и весело! Проверьте ссылки ниже для получения более подробной информации и других советов о том, как научиться этому навыку.

Как всегда, выспаться и мечтать вслух!

---

* ~ Aisling Ireland ~ * - рукоположенный Духовный Советник, обеспечивающий толкование снов и чтения Таро. Чтобы записаться на прием, посетите ее веб-сайт по адресу:
web.mac.com/aisling.ireland

Если вы новичок в осознанных сновидениях, попробуйте пару книг одного автора.

Книга в мягкой обложке является исчерпывающей, переплет более кратким изложением информации в мягкой обложке, с расслабляющим компакт-диском.

Видео инструкция: Как видеть осознанные сны [Psych2go на русском] (May 2024).

Советы для осознанных сновидений, снов, осознанных сновидений, осознанных снов, сновидений, осознанных состояний, состояния быстрого сна, летающих снов, летающих снов, состояний сновидений, переживаний вне тела, осознанных снов, полетов, пробуждения во сне, контроля сна, пробуждения во сне осознанные сны, осознанные сновидения, осознанные сны, карпинчо, карпинчо, полет, йога снов