Добавки, используемые для депрессии

• April 30, 2024

Многие страдающие депрессией знакомы с концепцией лечения депрессии с добавками, а не прописанными лекарствами. Хотя этот вариант не для всех, он является подходящим - а иногда и предпочтительным - выбором для многих. Это особенно хорошая альтернатива для тех, кому совсем не комфортно принимать лекарства по рецепту. Как и с любым другим веществом, вы должны быть осторожны при рассмотрении вопроса о том, что добавить в свой план медицинского обслуживания.

Вот список добавок, обычно используемых для лечения депрессии, в произвольном порядке:

Добавки, используемые для управления депрессией (дозировки варьируются)
Зверобой - Чаще всего используется для лечения легких случаев депрессии (IE дистимия) и широко признан успешным лечением.

Витамин D3 - Довольно часто используется как часть схемы лечения депрессии. Часто используется в сочетании с добавлением натурального витамина D (прямой солнечный свет).

Омега-3 / Рыбий жир / Масло криля - Изготовлен из полиненасыщенных жирных кислот эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA). Несколько исследований доказали, что люди, которые страдают от депрессии, имеют более низкие уровни омега-3 жирных кислот, и восполнение этих более низких уровней действительно помогает мозгу функционировать.

Шафран - Также часто используется как натуральное средство для подавления аппетита. Хотя широко признан в качестве законной альтернативы, как правило, довольно дорого.

инозит - Люди с депрессией часто имеют более низкий уровень инозитола, чем считается здоровым. Прием этой добавки может помочь, хотя результаты исследований различаются.

НОТА: Данная статья предназначена для использования только в качестве информационного ресурса! Упомянутые здесь добавки не рекомендации. Вместо этого они представляют собой набор добавок, наиболее часто используемых для лечения различных типов депрессии и других расстройств настроения. Если вы примете личное решение попробовать какие-либо из перечисленных здесь добавок, обязательно обратитесь к врачу. первый, Если у вас нет врача, сделайте собственное тщательное исследование, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения. Ведите точные записи и пробуйте одну новую вещь за раз, чтобы лучше отслеживать реакцию вашего тела.

Видео инструкция: Лечение инсульта и современные технологии— Максим Домашенко (April 2024).