Обзор ангела Baby Journal

• May 16, 2024

Если у вас произошел выкидыш, вы можете обнаружить, что ведение журнала чрезвычайно полезно. Тем не менее, выкидыш может быть настолько подавляющим, что вы можете даже не знать, с чего начать, особенно если вы обычно не пишите много. Кэри Книфонг написал книгу, которую вы можете найти полезной для записи своих мыслей. Он называется «Ребенок-ангел - журнал исцеления после потери нерожденного, рожденного еще или новорожденного ребенка». Это частично журнал, частично мемуары.

Кэри Книфонг написала книгу после того, как потеряла сына Кодея сразу после его рождения. Несмотря на то, что вначале она чувствовала себя «оцепенелой и безжизненной», она сказала, что «помощь тем, кто пережил потерю, помогает обрести короткую жизнь ее сына».

Она пишет о своем собственном опыте с ее потерей, затем задает открытые вопросы. Каждый вопрос имеет пустое пространство под ним, чтобы вы могли написать о своей собственной потере. «Нет волшебного способа использовать этот журнал, чтобы помочь вам работать в это трудное время», - говорит Книфонг. Она просто надеется заставить тебя думать о вещах. Я был впечатлен длиной книги. Это бежит почти 300 страниц. Вопросы без суждения и заполнены фразами вроде «Я чувствовал», «Я задавался вопросом» и «Мне комфортно, когда».

Помимо описаний своих мыслей и чувств, она включает в себя письма, которые она написала своему сыну после его смерти. Она охватывает широкий спектр тем, включая горе бабушек и дедушек, отношение к праздникам, размышлениям о Боге, отцам, вине и воспоминаниям о беременности. В конце книги она включает обширные книжные ресурсы, список книг для детей, информацию о группах поддержки, информацию о бесплодии и усыновлении.

Как и в случае с любым другим проектом такого рода, вы можете обнаружить, что некоторые из вопросов к вам не относятся, но я думаю, вы обнаружите, что многие из них подойдут. В дополнение к тому, что вы можете справиться со своими чувствами, ведение этого или любого другого журнала поможет вам документировать детали, связанные с вашей потерей. Хотя вы наверняка никогда не забудете свою потерю (или потери), некоторые детали имеют тенденцию размываться со временем. Вы можете забыть имя определенного врача или медсестры. Вы можете вспомнить название конкретной медицинской процедуры. Запись в журнале сейчас поможет вам позже, если вы забыли что-то конкретное.

«Angel Baby» - отличный ресурс, если у вас случился выкидыш или другая потеря младенца. Единственное предостережение, которое я хотел бы предложить, это не торопиться с ответами. Как скорбь - это процесс, так и документирование ваших мыслей и чувств в дневнике. Книфонг говорит, что не только ваши чувства меняются изо дня в день, но многие вопросы в книге «вызывают некоторые очень неприятные чувства». Скорбь - это не только грусть, но и гнев, ревность, вина и другие эмоции. С этим журналом или любым журналом о вашей потере, дайте себе место, чтобы иметь дело с одной вещью за один раз.

Видео инструкция: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (May 2024).