Менопауза Makeover Challenge Обзор

• May 17, 2024

После восьми шагов и двенадцати недель, вызов менопаузы Makeover завершен! Если вы последовали и приняли вызов, поздравляем вас с тяжелой работой! Если вы все еще ждете, чтобы окунуться, надеюсь, эта серия статей вдохновит вас на начало. Мы завершим этот захватывающий взгляд на The Menopause Makeover Challenge в этой заключительной статье.

Во-первых, очень сердечно и сердечно благодарю женщин за эту книгу. Стэнесс Йонекос и доктор Венди Кляйн объединили свои таланты, чтобы создать руководство для женщин по всем вопросам менопаузы. Их надежная медицинская информация, представленная в удобочитаемом стиле, делает «Менопаузу макияж» полезным инструментом для решения любых проблем - от симптомов до изменения образа жизни. Их подарок женщинам - очень ценное руководство, которое позволяет вам выживать и процветать во время менопаузы.

Менопауза Makeover Challenge
У каждой женщины будет свой менопаузальный опыт. Менопауза Makeover предназначена для того, чтобы помочь каждому читателю настроить свой собственный план перестройки. В прошлом большинству женщин давали одинаковые решения для лечения. Теперь женщины и их медицинские работники могут работать над созданием правильного лечения или комбинации вариантов лечения, подходящих для каждого человека. Инструменты и упражнения в менопаузе Makeover позволяют каждому читателю узнать о менопаузе, как она влияет на нее, а также узнать, какие виды лечения доступны.

Менопауза Makeover Challenge и легкие части
Программа Menopause Makeover разработана таким образом, чтобы вам было легко найти нужную вам информацию и необходимую вам помощь. Написанная в приподнятом стиле, свободном от медицинского жаргона, вы узнаете о менопаузе ясным языком без путаницы. Jonekos и доктор Кляйн гарантировали, что после прочтения этой книги читатели получат знания и смогут принимать правильные решения для более здорового образа жизни.

Менопауза Makeover Challenge это работа, но это также весело! Множество диаграмм, упражнений, руководств по планированию и рецептов предлагают простые практические советы. По пути есть отличные советы и напоминания, чтобы держать вас в курсе и поддерживать вас. Записывание ваших целей и составление графика вашего прогресса не только показывает, как продвигается ваша перестройка, но и дает вам стимул продолжать идти вперед, потому что вы видите улучшения.

Принятие менопаузы Makeover Challenge означает, что, хотя некоторые вещи связаны с менопаузой, есть и другие проблемы со здоровьем, которые связаны с выбором, который вы сделали в прошлом. Это не о вине. Это поможет вам понять, что как только вы поймете, где вы можете внести изменения, вам будет легче их внести. Не каждый аспект менопаузы можно контролировать (гормоны кто-нибудь?), Но есть изменения в образе жизни, которые вы можете внести, что, в свою очередь, поможет вам справиться с менопаузой. Чем здоровее вы, тем выше ваши шансы выйти из менопаузы сильнее и готовы на все!

Проблемы менопаузы преобразования и проблемы
У всего стоящего есть свои трудности, и The Menopause Makeover Challenge не является исключением. Вы можете найти некоторые из упражнений и шагов довольно простыми, но у вас могут возникнуть проблемы с другими шагами. Вероятно, самая сложная часть - это честность при выполнении упражнения и вопросников. Книга менопаузы Makeover для вас и это место, чтобы изложить реальные факты на бумаге.

Нелегко признать, что в прошлом делали неудачный выбор или пренебрегали заботой о себе. Но как только вы столкнетесь с этой информацией, вы окажетесь в гораздо лучшем положении, чтобы внести необходимые изменения.

Иногда независимо от того, насколько усердно мы работаем над чем-то, мы ошибаемся или совершаем небольшую ошибку. Задача преобразования менопаузы заключается в том, чтобы быть терпеливым и нежным с самим собой и проблемой. Если вы допустили ошибку, просто продолжайте без стыда и вины. Требуется несколько попыток сломать старые привычки и начать новые. Менопауза макияж побуждает вас выполнять свои обязательства и никогда не сдаваться! Менопауза будет продолжать проверять вас, но вы будете намного сильнее, чтобы справиться с взлетами и падениями.

Я закончил Конкурс преобразования менопаузы, что теперь?
Это лучшая часть; Вы можете начать все сначала! Да, вы начинаете процесс снова, только на этот раз вы намного дальше. Подумайте о прогрессе, которого вы достигли за последние несколько недель, и о том, чего вы достигли. Теперь вы можете переоценить, где вам, возможно, все еще нужно будет выполнить некоторые из ваших первоначальных целей или создать новые захватывающие цели. Оставаясь с The Menopause Makeover, вы продолжаете созданные вами привычки в отношении здоровья и работаете над тем, чтобы улучшить здоровье и счастье.

Проблема преобразования менопаузы - это то, что Джонекос называет нашим призывом к пробуждению. Менопауза - это время многих изменений, и эти изменения могут быть положительными при правильном типе усилия и отношения. Никто не говорил, что менопауза будет легкой. Но благодаря Menopause Makeover Challenge вам больше не нужно чувствовать себя беспомощным. Вы можете вернуть себе контроль над своей жизнью, и это лучший подарок, который Jonekos и доктор Klein могут дать вам.

** Компания Harlequin Enterprises Ltd. предоставила мне этот обзорный экземпляр «Преображения менопаузы» совершенно бесплатно. **

Преобразование менопаузы, Staness Jonekos с Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Нью-Йорк, 2010, 302 с.

Пожалуйста, посетите www.menopausemakeover.com