История успеха с низким содержанием углеводов - 54-летний диабетик

• May 2, 2024

54-летний диабетик продолжил Аткинс, когда она приблизилась к 300 фунтам. Через 7 месяцев она потеряла 40 фунтов и больше не нуждалась в использовании инсулина. Вот ее история, написанная в марте 2004 года!

----------------------------------

Я 54-летняя диабетическая женщина. Прошлым летом я так устала. Мои ноги убивали меня после работы, и у меня не было энергии. Я наконец-то взвесился и обнаружил, что набрал 20 фунтов довольно быстро. Я весил 250 фунтов. в течение долгого времени. В 272 я знал, что должен был сделать что-то быстрое, прежде чем весы сказали 300.

Я слышал о диете Аткинса от некоторых коллег и друзей. Я решил пойти в библиотеку однажды в июле прошлого года, проверил несколько книг. Диета Аткинса и диета наркозависимых. Прочитав их обоих ---- Я знал, что был наркоманом углеводов. Я никогда не ел много еды и делал обезжиренные вещи, но, конечно, ел неправильную пищу.

Я начал диету Аткинса 1 августа 2003 года и весил 1 марта 2004 года 232 фунта. Я знаю много людей, которые потеряли больше веса за это время, и много, которые не потеряли так много.

Я хочу потерять еще 60 фунтов, в общей сложности 100. Я надеялся достичь этого за один год. Я сделаю это, но это может занять больше времени. Обычно я ем много мяса, яиц, сыра и салатов. У меня огромный салат каждый день. Я стараюсь не использовать уже сделанные, купленные продукты, которые есть, потому что я не теряю так много. Но они пригодятся.

Я нашел новый образ жизни. Мне не пришлось принимать инсулин в течение 6 месяцев. Я чувствую себя намного лучше, и у меня гораздо больше энергии.

Теперь я знаю, что я не должен быть голодным на диете, и я не боюсь есть, когда я голоден. Я знаю, что больше никогда не буду есть слишком много углеводов, а сладкие вещи даже не будут выглядеть лучше. Я также пью от 80 до 100 унций воды в день.

Истории успеха с низким содержанием углеводов

Для получения дополнительной помощи с вашим собственным путем с низким содержанием углеводов, не забудьте про наши форумы! Мы можем предложить пошаговый совет!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Как вернуться к жизни - Столешников А. П. Аудиокнига (May 2024).