Журналирование Обещаний

• May 16, 2024

Журналирование обещает большие перемены в жизни людей. Журналирование обещает снять стресс. Журналирование обещает быть беспристрастным звучанием. Журналирование обещает напомнить нам, чтобы не делать те же ошибки. Правильно?

Ну, если вы что-то вроде меня, ведение журнала не выполняет ни одно из этих обещаний полностью. Я получаю много электронных писем, в которых говорится, что они пробовали вести журнал в течение года, но они не увидели никаких изменений, у них все еще есть стресс, их записи начинают кричать, и они продолжают делать те же ошибки. Журналирование для этой группы действительно бесполезно.

Затем с другой стороны медали я получаю электронные письма от тех, кто считает, что если они прекратят вести дневник, их жизнь развалится, стресс вернется, никто не послушает меня, и я начну совершать ошибки чаще. Журналирование для этой группы стало своего рода «задачей» и «талисманом». Они склоняются над ручкой и бумагой как своей жизненной линией.

Большая часть этих писем поступает из школы «личного журналирования». Кто-то поделился огромными преимуществами журналирования и призвал их просто писать многообещающие чудеса. С тех пор как экономика повернула на юг, многие обратились к журналированию, но их страхи все еще присутствуют, когда они перестают писать. Как этот человек преодолеет это препятствие?

Если вы один из борющихся журналистов, у меня есть несколько шагов, которые должны вам помочь. Так что сделайте глубокий вдох, расслабьтесь и давайте начнем.

Во-первых, личное ведение журнала - это просто личное. Вы должны владеть им. То, о чем я пишу, как я пишу, когда я пишу, где я пишу и почему я пишу, принадлежит мне и только мне. Хватит слушать окружающих. Они не вы! Если вы обнаружите, что соблюдаете правила, вам нужно остановиться и расслабиться. Правила, подсказки и стили предназначены не для того, чтобы контролировать вас, а для того, чтобы обдумывать идеи.

Во-вторых, личные записи - это то, о чем ты пишешь. Сегодня вы можете записать события, завтра чувства, а затем на следующий день смесь. Там нет секретного процесса, который разблокирует магические силы. Каждый день отличается, поэтому понятно, что каждый день ваш журнал будет другим. Единственное правило, которое я придерживаюсь, - это встречаться со своей записью в журнале. Если вы обнаружите, что вам нужна структура, прежде чем вы сможете писать, я призываю вас не писать, просто поразмышляйте в тишине своего сердца.

В-третьих, личные записи о том, «как» вы пишете. Если вам хочется кричать, пишите заглавными буквами. Не пытайтесь «анализировать» свои слова или намерения, просто пишите. Отражение приходит намного позже.

В-четвертых, личное ведение журнала - это «когда» пишешь. Я заядлый журналист и был в течение многих лет. , Но иногда я скучаю по дням, даже неделям. Если у вас нет привычки вести дневник, то вы можете установить определенное время в начале, но это ни в коем случае не закон! Постройте привычку, затем расслабьтесь. Если вы не можете вести дневник в разных местах, вам нужно подумать, почему вы так жестки. Стремитесь научиться быть довольным в любых обстоятельствах.

В-пятых, личное ведение журнала о том, «где» вы пишете. Внутри, снаружи, с людьми, одни, за компьютером или в ванной. Где меняется так же, как и то, о чем вы пишете. Просто помните, что основная цель ведения журналов - это не написание, а размышление и молчание с самим собой. Наше общество утратило радость и свободу в одиночестве и тишине. Это сведет многих с ума, потому что они считают, что им нужна музыка, телевизор или что-то еще, чтобы расслабиться. Основная причина, по которой ведение журнала «не» работает для многих, заключается в том, что они не научились быть одинокими и спокойными только своими мыслями.

В-шестых, личное ведение журнала о том, «почему» вы пишете. Я возвращаю вас к первому шагу. Журналирование - это личное путешествие, которое будет расти и развиваться, если вы будете честны и терпеливы.

Журналирование не волшебная формула. Это способ записи событий, воспоминаний и чувств и ничего более. Изменение наступает, когда ваше сердце смиренно и готово. Наши слова могут говорить о том, что мы хотим измениться, но пока мы действительно не смиримся, мы не увидим долгосрочных изменений. Алкоголик говорит, что хочет бросить пить, он может бросить пить, но на самом деле он не бросает пить, пока не достигнет дна и не смирится. Журналирование - это инструмент, который может привести к изменениям, но в конечном итоге это действительно ваш выбор, чтобы быть готовым к изменениям.

Как только ваше сердце станет готовым и смиренным, вы обнаружите, что ведение журнала может продвинуть вас глубже и глубже, чем вы когда-либо могли себе представить!

Видео инструкция: Большой казанский PHP-митап (May 2024).