Как иметь летнюю готовую кожу

• May 5, 2024

Обратный отсчет начался, и лето уже не за горами, но вы готовы?

Все зимние участки вашего тела едва видны при свете дня и спрятаны под пальто, свитера, носки и обувь. Но прежде чем вы узнаете, что шорты, майки, сандалии и не забудьте купальники, станут основой вашего гардероба.

Хорошо ли вы посмотрели на свою кожу в последнее время и готовы ли вы встретить ее летом? Если нет, вы можете подумать о том, как подготовить свою кожу к веселью и солнцу.

Скорее всего, вы не слишком задумывались о своей коже, так как она была едва заметна, но находясь внутри в течение длительного времени с включенным нагревателем и очень небольшим количеством влаги в воздухе, кожа может стать грубой и сухой. Одним из важных шагов является отшелушивание всего тела.

Каждую минуту каждого дня ваше тело выбрасывает старые и отмирающие клетки кожи. Вы можете нанести столько лосьона, сколько сможете найти, но если старым клеткам будет позволено остаться, они просто будут накапливаться на поверхности кожи, делая ее сухой и безжизненной. Ударьте душ нежным скрабом, начните сверху и двигайтесь вниз. В течение всего года великолепно выглядящая кожа делает это пару раз в неделю.

У ног есть это, и лето означает подвергать их свету. Сколько дней в зимнее время вы просто «забыли» побрить? Конечно, нет, нет в течение летних месяцев.

Но отличные ноги нужно начинать с хорошего бритья. Держитесь подальше от бритвы пятьдесят центов, поскольку они печально известны ожогом бритвы, порезы и царапины. Потратьте еще несколько центов и получите хорошую бритву и используйте хороший лосьон для бритья, чтобы помочь с увлажнением, если вы немного не хватает в этом месяце, вы можете заменить свой кондиционер. Или еще лучше обратиться к вощению, чтобы избежать тех неприглядных ударов, которые иногда создает бритье.

Хотя вы сделали несколько вещей, таких как отшелушивание, бритье и, возможно, физические упражнения, чтобы подготовить свою кожу, но чтобы действительно иметь красивую кожу и здоровое сияние, вам нужно готовить ее изнутри. Употребление в пищу здоровой и свежей пищи обеспечит витаминами и питательными веществами каждую часть вашего тела. Добавьте лосось и зеленый чай в свой рацион. Лосось полон омега-3, в зеленом чае есть антиоксиданты, но оба содержат соединения, которые обеспечивают защиту от вреда, который могут нанести ультрафиолетовые лучи.

Не забывай воду. С насыщенным летним графиком легко забыть пить достаточно воды. Не ждите, пока вы не захотите пить, всегда держите бутылку под рукой.

Ешьте фрукты, содержащие витамины А и С ежедневно. Фрукты, такие как вишня, апельсины, малина и грейпфруты, делают чудеса для вашей кожи. И вы, наверное, думали, что они хороши только для борьбы с простудой. Не так. А и С являются отличными компаньонами для вашей кожи и помогают сохранить ее мягкой и молодой.

Видео инструкция: КАК ПРАВИЛЬНО ЗАЩИЩАТЬ КОЖУ ЛИЦА И ТЕЛА ОТ СОЛНЦА ЛЕТОМ | ОШИБКИ ЗАГАРА | ВРЕД СОЛНЦА И СОЛЯРИЯ (May 2024).