Как вы можете помочь?

• May 6, 2024

Большинство людей искренне заботятся о других людях, особенно после чего-то вроде выкидыша. Часто люди не знают, что делать, или боятся, что поступят неправильно, поэтому, к сожалению, они вообще ничего не делают. Но просить помощи тоже может быть сложно. Вот письмо, которое вы могли бы поделиться с друзьями и семьей после выкидыша. Хотелось бы, чтобы у меня хватило ума знать это сразу после моих потерь, а не долгое время спустя.

Уважаемый обеспокоенный друг

В какой-то момент кажется вероятным, что вы скажете мне сообщить, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать для меня. Я скажу вам, что буду, но, честно говоря, я могу чувствовать себя настолько ошеломленным, что даже не знаю, о чем просить. Может быть, вы можете помочь десятками способов, и вполне вероятно, что мой разум может сойти с ума, и я не смогу попросить вас об одном из них. Это не значит, что вы не можете или не должны помогать. Это не значит, что я этого не хочу. Я действительно, действительно делаю.

Вы можете помочь признать мою потерю. Я потеряла не только ребенка, но и свои надежды и мечты на этого ребенка и наше будущее вместе. У меня может не быть никаких реальных доказательств потери, например, похорон или места на кладбище, но потеря все еще очень реальна.

Вы можете помочь, понимая, что я, вероятно, не собираюсь преодолевать это, хотя я, вероятно, в конечном счете научусь принимать это.

Вы можете помочь, держа меня за руку, извиняясь или просто сидя со мной и ничего не говоря. Вы можете помочь, позволив мне поговорить об этом (или нет), даже если детали (или молчание) доставляют вам неудобства.

Вы можете помочь, не сказав мне таких вещей, как я могу попробовать еще раз, это еще не был ребенок, это была воля Бога, или я должен сосредоточиться на детях, которых я уже мог иметь.

Одна из самых несправедливых вещей о горе - это то, что мир продолжает вращаться. Несмотря на то, что я могу думать, что это конец всего, мне, вероятно, все еще нужно покупать молоко, готовить еду, возвращать библиотечные книги и выгуливать собаку. Вы можете помочь, добровольно выполнив любую из этих мирских задач. Не жди меня, чтобы спросить. Моя голова все еще кружится. Пожалуйста, спросите меня: «Вам нужно что-нибудь в магазине / почтовом отделении / аптеке? Принеси мне лазанью. Не беспокойся, что мне может не понравиться лазанья. Просто принеси это в любом случае.

Отправь мне открытку. Многие люди могут отправить мне один в первую неделю. Пришлите мне один раз в месяц, чтобы я знал, что я не единственный, кто не забыл.

Вы можете помочь мне, не избегая меня, потому что это неловко, или вы не знаете, что сказать, или как-то необъяснимо, вы думаете, что я предпочел бы остаться наедине со своим горем.

Есть много способов, которыми вы можете помочь. Я просто не смогу сформулировать их, когда вы спросите.

Видео инструкция: Что Делать, если вы Поперхнулись и Не Можете Дышать (и как Помочь Другим) (May 2024).