Травы для пищеварительного здоровья

• May 2, 2024

Наше пищеварительное здоровье имеет решающее значение для нашего общего благополучия. Если мы едим замечательную питательную диету, и она не переваривается и не усваивается эффективно, то наш выбор пищи до некоторой степени теряется. Есть много коммерческих продуктов, доступных для различных жалоб, но часто естественные средства нежнее на теле и более эффективны. Специи и травы, которые имеют большие преимущества для системы пищеварения, включают в себя:

• Имбирь: Эта трава веками использовалась для борьбы с тошнотой во время беременности или из-за болезней и укачивания. Простая чашка имбирного чая или органическая капсула может минимизировать тошноту до приемлемого уровня. Было показано, что эта трава стимулирует выработку желчи, которая помогает в переваривании жира и уменьшает воспаление пищеварительного тракта. Имбирь оказывает приятное согревающее действие на организм, что может улучшить кровообращение и вызвать потоотделение.


• Корица и Кайенна: Эти специи имеют замечательные пищеварительные преимущества, особенно если у вас есть изжога или проблемы с желудком после еды. Корица оказывает такое же согревающее действие, как и имбирь, а теплая чашка коричного чая может способствовать слабому пищеварению. Кайенна также является стимулирующей, согревающей пряностью, которая может увеличить слюну и секрецию желудка, что, в свою очередь, стимулирует пищеварение. Создание более эффективного начала процесса может сделать дальнейшее усвоение питательных веществ более успешным.


• Золотая печать: Эта трава может помочь при многих проблемах, связанных с пищеварением, таких как расстройство желудка, запор, диарея и тошнота, и ее следует принимать только в течение короткого времени в форме капсул.


• Мята: Чай, приготовленный из этой душистой травы, является одним из основных при решении проблем пищеварения. Мята перечная является распространенным компонентом при лечении колик или газов у ​​детей, поскольку она расслабляет мышцы в тракте и помогает двигать газ вместе, чтобы уменьшить дискомфорт. Эта трава также используется для лечения синдрома раздраженного кишечника. Попробуйте чашечку чая в следующий раз, когда почувствуете себя не в духе.


• Зефирка: Успокаивающие свойства этой травы прекрасно подходят для лечения язв или язв во рту, колита и дискомфорта, связанных с воспалением.

Видео инструкция: Травы для пищеварительной системы. Травы для ЖКТ. Травы в Аюрведе (May 2024).