Здоровые рецепты шоколадных конфет

• April 26, 2024

Я всегда ищу здоровый способ насладиться шоколадом. Эти шоколадные конфеты очень легко сделать. Конфеты сделаны из темного шоколада, который полон антиоксидантов. Ниже я привел список из десяти полезных вариантов, которые можно сочетать с темным шоколадом, а также два моих любимых рецепта.

1. Сухофрукты, такие как банан и ананас. Не забудьте искать без добавления сахара.
2. Орехи, такие как арахис, миндаль, кешью и фисташки. Ищите соль с низким содержанием или без добавления соли.
3. Молотая корица. Исследования показали, что он может снизить уровень холестерина или контролировать уровень сахара в крови.
4. Дорогая. Мед содержит антиоксиданты, а местный мед может улучшить аллергию.
5. Клюква. Клюква наполнена витамином С и клетчаткой.
6. Вишня. Преимущества вишни - антиоксиданты, фолиевая кислота и клетчатка
7. Изюм. Изюм содержит железо и антиоксиданты.
8. Жареные несладкие кокосовые хлопья. Исследования показали, что кокосовый орех может помочь пищеварению и снизить уровень холестерина.
9. Льняное семя. Семена льна богаты клетчаткой и содержат омега-3 жирные кислоты.
10. Тыквенные семечки. Семена тыквы содержат магний и цинк.

Рецепт Кокосовых и Ореховых Кластеров
Делает 16 конфет

Ингредиенты:

1 чашка темного шоколада
1/4 чашки жареного кокоса
1/2 чашки несоленых орехов макадамии

Направления:

1. Растопить темный шоколад в микроволновке.
2. Добавьте кокосовые орехи и орехи макадамии.
3. Выровняйте лист печенья вощеной бумагой.
4. Опустите округлую ложку конфеты на вощеную бумагу. Я сделал мой только под размером 2 ст. каждый.
5. Заморозить в течение 10 минут или пока не станет твердым.

Рецепт кластеров корицы и меда с миндалем
Делает около 16 конфет

Ингредиенты:

1 чашка темного шоколада
1 ч. Л. Молотая корица
1,5 ст. Л. мед
1/4 стакана миндаля

Направления:

1. Растопить шоколад в микроволновке.
2. Добавьте корицу и мед.
3. Перемешать до полного растворения.
4. Добавьте миндаль.
5. Выровняйте лист печенья вощеной бумагой.
6. Опустите округлую ложку конфеты на вощеную бумагу. Я сделал мой только под размером 2 ст. каждый.
7. Заморозить в течение 10 минут или пока не станет твердым.

Наслаждайся и подслащай душу шоколадом!

Видео инструкция: СЛАДОСТИ теперь не покупаю в магазине, 7 РЕЦЕПТОВ которые меня ПОКОРИЛИ! (April 2024).