Целебные фрукты

• May 11, 2024

В следующем списке приведены примеры целебных свойств фруктов.

абрикосы ~ Этот золотой фрукт заполнен клетчаткой, витамином С, железом, бором, кремнеземом и калием. Это означает, что вы можете помочь своему сердцу, бороться с усталостью, инфекцией и улучшать свою кожу, волосы, ногти, регулировать артериальное давление, поддерживать бесперебойное пищеварение, всего около 16 крошечных калорий. Если вы бывший курильщик, вы можете сделать абрикосы частью своей повседневной жизни. Абрикосы богаты бета-каротином, они могут очистить вашу систему от любых остатков никотина.

Это один случай, когда свежий не самый лучший. У кураги есть более важные питательные вещества, в них в три раза больше клетчатки и витаминов.

* Авокадо Благотворно влияет на артерии, снижает уровень холестерина, расширяет кровеносные сосуды. Основной жир, мононенасыщенная олеиновая кислота (также концентрированная в оливковом масле, действует как антиоксидант для блокирования разрушающей артерии токсичности холестерина ЛПНП плохого типа. Один из самых богатых источников глутатиона, мощного антиоксиданта, который блокирует тридцать различных канцерогенов и блокировать распространение вируса СПИДа в экспериментах с пробирками.

бананы ~ нет натрия, мало жира и холестерина. Они богаты клетчаткой и содержат много витамина С, В6 и фолата, а также минералы калия и магния. Питательные вещества, содержащиеся в бананах, помогают бороться с раком, болезнями сердца и целым рядом других заболеваний.

Не выбрасывайте банановую кожуру в мусор, так как она содержит много питательных веществ для обогащения растений - кальций, натрий, кремнезем, магний, фосфор и калий. Просто нарежьте кожу на мелкие кусочки и закопайте в почве вокруг ваших растений. Ваши розы и герани будут любить это.

черника ~ действуют как антибиотик необычного типа, блокируя прикрепление бактерий, которые вызывают инфекции мочевыводящих путей. Содержит химические вещества, которые сдерживают диарею. Также обладает противовирусной активностью и высоким содержанием природного аспирина.

Мускусная дыня Зеленый и желтый (канталупа и медовая роса) обладают антикоагулянтным действием, разжижающим кровь. Оранжевые дыни содержат антиоксидант бета-каротин.

*Баклажан ~ множество витаминов и минералов, он также содержит важные фитонутриенты, многие из которых обладают антиоксидантной активностью. Исследования на баклажанах были сосредоточены на антоцианиновом фитонутриенте, обнаруженном в кожуре баклажанов, называемом назунин. Насунин является мощным антиоксидантом и поглотителем свободных радикалов, который защищает клеточные мембраны от повреждений.

инжир ~ помогает предотвратить рак. Согласно японским тестам, как экстракт инжира, так и соединение инжира, бензайдегид, помогли уменьшить опухоли у людей. Также слабительные, противоязвенные, антибактериальные и противопаразитарные свойства. Вызывает головные боли у некоторых людей.

виноград ~ хранилище антиоксидантов и противораковых соединений. Красный виноград (не белый или зеленый виноград) с высоким содержанием антиоксиданта кверцетина. Кожура винограда содержит ресвератрол, который, как показывают, ингибирует комкование тромбоцитов (и образование тромбов) и повышает уровень холестерина ЛПВП хорошего типа. Красный виноград обладает антибактериальным и противовирусным действием в пробирках. Масло виноградных косточек также повышает уровень холестерина ЛПВП.

Киви Обычно назначается в китайской народной медицине для лечения рака желудка и молочной железы. Высоко в витамине C., который имеет многократную деятельность против болезни.

Mangoes Являются отличным источником бета-каротина (витамина А) и витамина С. Манго насыщен антиоксидантами и каротиноидами, борющимися с раком, которые могут помочь предотвратить рак и уменьшить накопление зубного налета в артериях, предотвращая сердечные заболевания.

Папайя Они богаты витамином С, питательным веществом, которое помогает вашему организму усваивать аминокислоты, превращать фолиевую кислоту в ее активную форму и восстанавливать все ткани. Витамин С быстро теряется при стрессе.

персики ~ мощный антиоксидант, витамины А, С и Е. Антиоксиданты помогают сделать вас менее склонными к болезням сердца, инсульту, катаракте и некоторым видам рака. Персики также являются источником клетчатки.

груши Они богаты витамином С и клетчаткой и могут быть разных цветов, включая красный, коричневый. желтый и зеленый.

Гранаты ~ упакованы тоннами фитохимических веществ, таких как калий, который отлично подходит для снижения вашего кровяного давления. Исследования также показывают, что гранаты могут замедлить прогрессирование рака простаты и снизить риск атеросклероза.

малина ~ Противовирусная и противораковая активность и высокое содержание природного аспирина.

*Сквош ~ очень богат витамином А, а также содержит клетчатку, витамины С, В6, В1, калий и фолат. Было обнаружено, что он содержит фитонутриенты, которые могут помочь предотвратить рак.

клубника ~ противовирусная и противораковая активность. Ешьте только органически выращенным. Клубника имеет наибольшее количество пестицидных загрязнений.

мандарины ~ богаты антиоксидантом витамином С, который помогает предотвратить рак и повышает иммунную систему. Они также содержат фолат, бета-каротин и витамины В1, 2 и 3, они также богаты клетчаткой.

* Помидоры Основной источник ликопина, антиоксиданта и противоракового средства, который участвует в разрушительных цепных реакциях молекул свободных радикалов кислорода. Помидоры связаны, в частности, с более низкими показателями рака поджелудочной железы и рака шейки матки.

куркума ~ одна из самых мощных целебных специй природы в мире.Его основным действующим веществом является куркумин, который придает куркуме насыщенный кадмиево-желтый цвет. Куркумин, как показывают исследования, обладает противовоспалительным средством и работает так же, как и многие противовоспалительные препараты, он уменьшает воспаление у животных и симптомы ревматоидного артрита у людей. В других тестах он снижал уровень холестерина, препятствовал агрегации тромбоцитов (свертывание крови), защищал печень от токсинов, повышал защиту желудка от кислоты, снижал уровень сахара в крови у диабетиков и был мощным антагонистом многочисленных возбудителей рака. Противораковая активность.

арбузы ~ большое количество ликопена и глутатиона, антиоксидантов и противораковых соединений, а также умеренная антибактериальная, антикоагулянтная активность.


* Фрукты, которые часто считаются овощами

Видео инструкция: Целебные свойства фруктов. Язва желудка | Диагноз: здоровье (May 2024).