Ферментированные продукты, необходимые для лечения кишечника

• May 3, 2024

Это отличная статья, которая пришла ко мне сегодня от доктора Мерколы, и я думаю, что это тема, которую мы упустили из виду.

Все мы знаем, что большая часть нашего хорошего здоровья является результатом здорового кишечника. Но как только кишка повреждена, как ее восстановить, становится огромным вопросом. Эта артиллерия очень кратко описывает то, что мы имеем в еде на всем протяжении нашего форума, но с добавлением темы ферментированных продуктов.

Когда я провел время в Институте Гиппократа в Сан-Дейго, я узнал о ферментированных семенах, Аль-Ля Энн Вигмор. Люди Гиппократа едят много ферментированных блюд, но мне они не очень нравились, поэтому мне было легко не заметить. Теперь, когда я занимаюсь садоводством, я думаю о квашеной капусте. В прошлом году у меня в холодильнике было 10 голов свежей капусты. Капуста держится долго, но не навсегда. Мы не могли съесть все это. Мы с мужем все время говорим о том, чтобы сделать кислую капусту, но этого никогда не происходило, в основном из-за неопытности в процессе, поэтому его всегда выдвигали в конец списка дел и, конечно, никогда не делали.

Кислая капуста и кисломолочные продукты действительно имеют свои подводные камни для многих, это может быть трудно принять, потому что это может действительно сделать бурю в кишечнике с результирующими ветрами. Достаточно плохо, чтобы создать избегание у любого, кто имеет раздражительность кишечника в первую очередь.

В статье доктора Мерколы представлен фильм на YouTube, написанный экспертом по ферментации Кэролайн Берренгер. Я думаю, что это видео стоит посмотреть, потому что она учит, как успешно включать ферментированные продукты в свой рацион, независимо от того, какими могут быть ваши пищеварительные способности. Это также познакомит вас с концепцией ферментированной рыбы и мяса. Она также обсуждает, как интегрировать сырые продукты и приготовленные продукты таким образом, чтобы они возвращали приготовленные продукты к жизни, восстанавливая ферментативные процессы в приготовленных продуктах, и, следовательно, повышая качество готовых продуктов из-за их повышенной способности усваиваться.

Беррингер объясняет различия между культивируемыми бактериями, культивируемыми дрожжами и широким разнообразием культивируемых продуктов, включая зерновые, орехи, семена, мясо, рыбу и различные овощи, которые вы никогда не рассматривали для брожения, что принесет новый профиль организмов. это будет поддерживать здоровье вашего кишечника.

Видео инструкция: ★Эти 3 ферментированных продукта улучшат пищеварение и работу кишечника, избавят от болезней ЖКТ (May 2024).