Подведение итогов праздников

• May 3, 2024

Хорошо, теперь безопасно. Худшее позади. Выходи.

Осторожно. Это оно. Там! Повезло тебе. Сделай глубокий вдох. Протяжение. Ты сделал это.

Праздники позади. Но прежде чем мы вернемся к нашей регулярно запланированной программе, давайте сделаем что-то очень важное. Мы собираемся сделать несколько заметок, чтобы быть сильнее в следующем раунде. Так что распечатайте и используйте эту страницу, или возьмите немного бумаги и письменные принадлежности.

Вещи, которые вы хотите избежать в следующем раунде.

Что сработало на этот раз.

Вы увековечили память кого-то? Что сработало? Что вы будете добавлять или вычитать в следующем году?

Вы посещали специальное богослужение? Есть ли один, который вы хотели бы иметь? Запиши это.

Было ли что-то сказанное полезным или утешительным для вас?

Что принесло счастливые слезы?

Что заставило тебя смеяться?

Кого бы вы хотели увидеть больше?

Что застало вас врасплох? Тщательно подумайте об этом, потому что мы особенно хотим подготовиться к нему в следующий раз.

Вы были связаны с группой поддержки? Вам нужно найти один?

Есть ли что-то, что вы хотели бы иметь, это было бы полезно?

Записка о еде.

Заметка о музыке.

Записка об украшениях.

Написание письма кому-то, кто умер, может быть важной частью нашего исцеления. Вы делали это во время каникул? Кому тебе нужно писать?

Какое тревожное поведение вы проявили? (то есть больше / меньше есть, тратить, сверх графика)

Какие техники релаксации работали для вас или должны быть использованы?

Что еще вы хотите вспомнить на следующий год?

Мы также должны знать, что кое-что из того, что бросает нас в петлю, является подсознательным. Продажи ремесел на Рождество в июле могут даже не поразить вас. Но вспомните, что что-то съеживается при упоминании сезона отпусков и может повлиять на ваше настроение. Таким образом, вы можете разместить заметку на странице JULY в своем календаре, предупреждая, что реклама в газетах может быть опасной для вашего здоровья в этом месяце. Таким образом, если вы возьмете нож для арбуза на семейном пикнике, вы сможете понять, что с вами происходит.

Заметка ОКТЯБРЬ, чтобы найти агентства, которым понадобятся добровольцы во время праздников, и попасть в их списки.

Скрепите эти листы на странице СЕНТЯБРЯ вашего календаря. Поскольку вам не обязательно искать праздничные украшения в сентябре, вы можете не обращать внимания, когда они начнут появляться. Но опять же, это регистрируется в вашем подсознании. Если вы не хотите сходить с рельсов, начните следить за этим поездом. Взять под контроль то, что влияет на вас. Если вы готовы к этому, вы не можете рухнуть, когда бойскауты попросят вас заказать венок.

Хотя планирование и дальнейшие действия могут вам помочь, примите к сведению, что весь мир не будет работать одинаково. Праздник соберется вместе, но не до последней минуты. Смирись с этим.

Подари себе немного любви. К следующему декабрю вы не будете выглядеть как 23-летняя модель. Преодолей себя. Но вы МОЖЕТЕ выглядеть здоровым, спокойным, хорошо отдохнувшим к тому времени. Это начинается сейчас.

Другие методы выживания могут включать
Праздничные подарки в течение всего года
Выпечка в октябре и заморозка
Запланируйте рождественский сбор на неделю между Рождеством и Новым годом или 6 января
Проведите время в разделе самопомощи книжного магазина или библиотеки
Быть там для кого-то, кто недавно понес потерю

Мы можем исцелить планету, одно разбитое сердце за раз. Именно такие сообщества, как наше здесь, на Странице скорбящих, помогут

Шалом.

Видео инструкция: Подведение итогов проведения майских праздников (May 2024).