Клеточное питание и клеточная мембрана

• May 2, 2024

Что такое клеточное питание? Когда вы думаете о здоровье и питании, вы, вероятно, не думаете о важности клеточного питания. Но хорошее клеточное питание необходимо для хорошего здоровья.

Вы только здоровы, как ваши клетки. Поэтому качественное клеточное питание абсолютно необходимо.

Здоровые, хорошо питающиеся клетки обеспечивают изобилие природной энергии, устойчивость к стрессу и дегенеративным заболеваниям и общий жизненный опыт. Но как вы можете убедиться, что ваши клетки работают на полную мощность? Научные исследования показывают, что питание клеток является ключевым.

Клеточная мембрана и клеточное питание

Ваше тело состоит из триллионов крошечных, крошечных клеток, все сгруппированных вместе. Эти клетки являются «строительными блоками» вашей физической структуры. Все, начиная с волос на голове и заканчивая ногтями на пальцах ног, состоит из клеток. Это включает в себя вашу кожу, кровь, органы и кости.

Каждая клетка - это крошечный мир, в котором выполняются тысячи важных химических процессов.

И хотя клетки различаются - клетки крови отличаются от нервных клеток, а мышечные клетки отличаются от костных клеток - все они имеют одинаковую базовую структуру и потребности в клеточном питании.



Каждая клетка окружена специальной клеточной мембраной, которая действует как привратник безопасности клетки. Клеточная мембрана решает, что входит в клетку и что следует держать подальше. Ассимиляция - это деликатный процесс, при котором питание должно проходить через клеточную мембранную стенку в клетку.



Поговорка «Ты есть то, что ты ешь», должна действительно звучать так: «Ты - то, что твои клетки усваивают».

Для оптимального усвоения клеточного питания клеточная мембрана должна быть мягкой, здоровой и гибкой. Пищевые потребности - это определенные специфические «хорошие» жиры и аминокислоты. Для этого вам необходимо получить высококачественный белок и незаменимые жирные кислоты, в состав которых должен входить омега-3 рыбий жир.

Вы также должны избегать транс-жиров, которые действуют как враги в процессе деликатной ассимиляции.

Оптимальные уровни клеточного питания

Чтобы получить оптимальное клеточное питание, начните с следования рекомендациям по списку здоровой пищи. Но поскольку исследования ясно показывают, что вы не можете получить все, что вам нужно, от продуктов, которые вы едите, вы должны включать высококачественные пищевые добавки для здоровья, чтобы повысить клеточное питание до оптимального уровня.

Рекомендуемой суточной нормы (RDA) питательных веществ и стандартной американской диеты (SAD для краткости) недостаточно для профилактики и защиты от хронических дегенеративных заболеваний.

Исследования показывают, что Оптимальная суточная норма (ODA) питательных веществ, необходимых для оптимального здоровья, значительно выше, чем уровни RDA. Например, исследования ясно показывают, что оптимальный дневной уровень витамина С составляет от 1200 до 2000 мг, а RDA - только 60 мг.

Это большая разница!

Чтобы получить ОПР С из пищи, вам нужно съесть 18 апельсинов с колоссальными 1260 калориями. Очевидно, что качественные пищевые добавки необходимы для клеточного питания ODA.

Здоровое питание в сочетании со здоровыми добавками может дать вам клеточное питание, необходимое для жизненной силы, природной энергии и остановить болезнь и процесс болезни до того, как она начнется.

Для получения моей рекомендации о самых лучших доступных омега-3 капсулах с рыбьим жиром и питательных добавках для клеточного питания, вы можете перейти на веб-сайты, посвященные омега-3 рыбьему жиру.

И не забудьте проверить мой бесплатный бюллетень Natural Health.

Нажмите здесь для карты сайта.

Статьи, которые вам также могут понравиться:
11 омега-3 преимущества для женщин
10 самых здоровых продуктов для здорового питания
Список здоровой пищи и руководство по здоровому питанию
Все натуральные пищевые добавки для людей

Чтобы подписаться на рассылку новостей Natural Health, просто введите свой адрес электронной почты в поле для подписки внизу этой страницы.

© Авторские права Мосс Грин. Все права защищены.


Примечание: информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не предназначена для предписания. Любая попытка диагностировать или лечить заболевание должна осуществляться под руководством врача, который знаком с диетотерапией.

Видео инструкция: ЕГЭ по Биологии 2020. Строение клетки - клеточная мембрана (May 2024).