Амбротоза - Гликонутриенты и Сахары

• May 1, 2024

Ряд производителей выпустили сахарные добавки - спортивные названия, такие как гликонутриенты и амброзоуз. Что они содержат?

Ambrotose
Находясь на веб-сайте MannaPages, Амбротозе получил патент в 1996 году, что сделало его одной из первых капсул, способствующих продвижению сахара.

$ 35,50 / банка за 30-дневный запас
150 мг / капсула 2 раза в день

Активные ингредиенты:
Арабиногалактан (Larix Decidua) (камедь) [дает галактозу]
Манаполь [дает маннозу]
экстракт геля алоэ вера (гель для внутренних листьев) [дает маннозу]
Гум Гатти [дает галактозу, маннозу, ксилозу]
камедь трагакант [загуститель]

Другие ингридиенты:
Карбонат кальция, двухосновный фосфат кальция, желатин, коричневая рисовая мука, целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния.

Примечания в скобках [] - мои, чтобы объяснить, почему ингредиенты в смеси. В этой капсуле содержится всего 300 мг в день, что, по-видимому, дает гораздо меньше, чем рекомендуют другие сайты в качестве суточной дозы для 8 основных сахаров. Опять же, жюри определяет, сколько сахара вам нужно.

Галактоза должна быть нормальной частью вашего ежедневного рациона, если вы едите здоровую пищу. Ваше тело довольно легко получает галактозу из молочных продуктов и некоторых фруктов и овощей. Вы также можете купить арабиногалактан, чтобы получить 1500 мг / день. Обратите внимание, что это в 10 раз больше, чем просто 150 мг / день, которые вы получаете от Амбротоза, даже если предположить, что арабиногалактан составляет 50% смеси (что крайне маловероятно). Кроме того, если вы покупаете только арабиногалактан, вы получаете его менее чем за половину стоимости. Так что если у вас действительно дефицит галактозы, лучше купить его отдельно.

Второй и третий предметы - это манноза, и фактически вы можете купить второй ингредиент, Манапол, в качестве отдельного витамина всего за половину стоимости. Маннозу можно найти в кексе, грибах и т. Д., Поэтому это не редкость. Здесь вы получаете только около 100 мг, так что это не так много, чтобы есть каждый день в обычной пище.

Гум Гатти - это в основном гуммиарабик (древесный сок) с небольшим количеством галактозы, маннозы и ксилозы. Таким образом, единственным «реальным» преимуществом является ксилоза в небольшом количестве. Ксилоза на самом деле является популярным подсластителем, поэтому вы, вероятно, получаете ксилозу в составе других витаминов в качестве побочного продукта. Если нет, его можно найти во многих других продуктах. Вы, вероятно, получите только 1 мг или 2 мг в этой дозе, что составляет небольшое количество.

Эта смесь, по-видимому, не содержит N-ацетил-галактозамин, N-ацетил-глюкозамин, N-ацетил-нейраминовую кислоту, фукозу или глюкозу. Так что не хватает 5 из 8 основных сахаров. Глюкоза вряд ли является проблемой в вашем ежедневном рационе, но убедитесь, что вы едите продукты, чтобы дать вам остальные четыре, которые вам нужны.

ПРИМЕЧАНИЕ: люди спрашивали меня, сколько углеводов в амброзе. Я не могу найти ЛЮБОЙ разбивки его содержания, которое касается меня. Мы всегда должны знать, что мы глотаем. Вероятно, разумно считать это 100% углеводов.

Сравните с арабиногалактаном
Сравните с Манаполем

Сахар необходим для здоровья
Восемь основных сахаров
Здоровое количество сахара, чтобы съесть


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: "MannaTech" заходить в Україну з благодійністю (May 2024).