Выпадение волос от потребления рыбы

• May 3, 2024

Если вы испытываете необъяснимое выпадение волос, вы можете посмотреть, сколько рыбы вы потребляете каждую неделю.
Согласно одному из выпусков Readers Digest, эта «здоровая» пища может способствовать потере волос. Кажется, что многие американцы глотают потенциально опасные уровни ртути, поедая купленную в магазине рыбу.

Писатель Алексис Джеттер рассказывает о находках доктора Джейн Хайтауэр. При оценке своих пациентов она описала множество тревожных симптомов, связанных с высоким уровнем ртути в их крови. Одним из симптомов, который привлек мое внимание, была чрезмерная потеря волос.

Хотя рыба остается хорошим источником белка и других важных питательных веществ, мы должны знать о видах рыб и количестве рыбы, которое мы включаем в свой рацион.
Согласно принятым данным, опасная рыба самая большая и самая старая.

Безопасной рыбой являются:

• лосось
  
• сардины
  
• подошва
  
• пресноводный сом
  
• тилапия
  
• выращенная на ферме форель
  
• креветка
  
• моллюски
  
• гребешки
  
• устрицы
  
• консервированный тунец
  (Специальные группы) Женщины детородного возраста, беременные женщины, кормящие матери и дети в возрасте до восьми лет могут смело есть 12 унций в неделю. Они могут съесть либо одну банку «белого» тунца, либо две банки «легкой» мелодии в неделю.

Безопасно для одного приема пищи в неделю являются:

• Махи Махи
  
• оранжевый шероховатый
  
• морской окунь
  
• Люциан
  
• камбала
  
• пресноводный окунь
  
• палтус
  
• морской окунь
  
• форель
  
• свежий тунец

Женщины и дети в указанных специальных группах должны ограничивать потребление этой рыбы одним приемом пищи в месяц.

Рекомендуется только два раза в месяц:

• рыба-меч
  
• акула
  
• кафельник
  
• королевская макрель
  
• марлин

Женщины и дети в указанных специальных группах должны избегать этого.

**выделенный курсивом Время от времени рыба подвергается проверке на наличие небезопасных уровней ртути, хотя ее средний балл составляет от низкого до среднего уровня.

Nioxin System 1 Стартовый комплект 3 штуки

Видео инструкция: ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ | ОМЕГА 3 6 9|жирные кислоты| ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ| похудение (May 2024).