Горе от потери слуха

• April 27, 2024

Когда мы теряем кого-то или что-то важное для нас, мы испытываем горе. Большинство из нас потеряли кого-то близкого нам или находились в отношениях, которые закончились и будут испытывать чувство горя. Но признаем ли мы, что если мы теряем слух (или зрение, или конечность), это горе также является естественной частью процесса.

Существует несколько стадий скорби, и хотя мы буквально не переходим одну стадию в другую, а скорее колеблемся между ними, эти стадии являются частью процесса исцеления.

Первая стадия горя - отрицание и чувство изоляции. Подруга сказала мне, что она оглохла за шесть недель. Объяснений не было, и вдруг ее жизнь перевернулась с ног на голову. Она не ожидала этого и поэтому не была готова к этому. Она не испытывала глухоты и не могла поверить, что это продлится долго. Ее слух не вернулся. «Я просто хотел знать, был ли кто-то еще как этот. Я не знал, как читать по губам или подписывать, и был совершенно напуган, очень изолирован и подавлен ». (Jacqui) Поиск поддержки - хороший способ понять и справиться с этой первой стадией горя.

Большинство из нас тогда переходят на гнев. Гнев, что наши возлюбленные умерли или отвергли нас или, как в нашем случае, рассержены, потому что мы не слышим, а наш мир не имеет смысла. Злой, что наша жизнь изменилась безвозвратно. Мы задаемся вопросом «почему я?». Поначалу наш гнев не имеет смысла - мы злимся на специалиста, на нас самих и окружающих, особенно если они не понимают, что мы чувствуем. Тем не менее, гнев является хорошим шагом в этом процессе, потому что он часто побуждает нас к действиям. Мы вышли из-под контроля, и гнев дает нам фокус, способ вернуть себе контроль.

Скользнуть в депрессию - трудное время в процессе горя. У нас есть чувство сожаления и «что если». Для таких людей, как я, у которых мой слух ухудшился в течение 10 лет, депрессия может развиваться медленно. Не было момента, когда я внезапно оглох. Каждый год у меня терялось чуть больше слуха, и я компенсировал это, прекратив делать то, что мне нужно было слышать. Даже не осознавая этого, я впал в депрессию, и от этого было труднее выбраться.

До этого момента мое горе от потери слуха не было признано, и, поскольку оно было похоронено во мне, у меня не было возможности что-то с этим поделать. Но в итоге я перехожу к принятию. Было прозрение, когда однажды я осознал, насколько я глухой, что мне нужно сделать все возможное, чтобы найти решения, и если их не было, научиться жить с этим позитивно. Это не значит, что я перестал слышать. Это просто означало, что я перешел к более продуктивному настроению и осознал, что так оно и есть для меня. Когда я достиг этого, мне стало легче принимать рациональные решения о том, как справиться с потерей и искать решения. (Я просто хотел бы, чтобы это не заняло так много времени!)

Важно признать, что потеря слуха вызовет горе у большинства людей. Есть вещи, которые мы упускаем, а также предвидение вещей, которые будут упущены в будущем. Признание того, что горе является частью этого процесса, может побудить к действиям, которые позволят нам найти наилучшие решения, которые помогут нам справиться с потерей слуха на всю оставшуюся жизнь.

Видео инструкция: СЛУХ - массаж для улучшения слуха Му Юйчунь о здоровье (April 2024).