Йога и Истина

• April 25, 2024

По своей сути йога - это метод лечения, который стремится найти союз между собственной жизнью и остальным миром. Асана важно, но оно не может исцелить заочную жизнь. Идти по пути йоги означает работать со всеми восемью конечностями Патанджали: асана да, но и поведение ( Яма и ниямы), дыхательные техники или пранаямаи медитация (пратьяхараили изъятие чувств; дхараныили концентрация; и дхьянаили созерцание), все приводит к Самадхиили блаженство, которое приходит от самопознания и связи с остальным творением.

Поэтому, как йог / ни, поведение человека имеет значение. Первый ямаили сдержанность ахимсаили ненасилие. Продолжая жизнь, которая, перефразируя клятву Гиппократа, сначала не приносит вреда, человек учится смотреть на каждое действие и каждое слово. Секунда яма следует быстро; это сатьяили правдивость. Работая с этой концепцией, вы узнаете значение словесного фильтра и когда его использовать.

В повседневной жизни существует много разных истин, но не все они соответствуют определению сатья, Важно помнить, что истина часто является относительным понятием и что личная правда может отличаться от чьей-либо другой. С этой точки зрения оценочные суждения не считаются «истинами». Фактически, они часто являются плохо сформулированной попыткой выяснить свои потребности или желания и могут быть вредными для отношений, если их не сдерживать с осторожностью. Практика сатья следовательно, его можно понимать как разумное высказывание о тщательном выборе слов, чтобы они не вводили в заблуждение, но и не причиняли насилия.

Иногда существуют трудные истины, которыми можно поделиться, которые причинят боль. Как тогда говорить с сатья? Ключ должен подходить к ситуации с тактом, мудростью и добротой. Это, очевидно, очень сложная задача, требующая практики. Возможно, нужна какая-то репетиция или молитва перед тем, как говорить. Возможно, лучше всего подождать, прежде чем начать разговор. Возможно, ответ не будет комфортным, и одна из целей - остаться в данный момент, не реагируя на это. Все это приобретенные навыки, и никто не справится с любой ситуацией идеально. Ключ должен все больше и больше осознавать силу своих слов и различные способы обмена информацией и чувствами. В любом случае, основной вопрос заключается в следующем: как лучше всего говорить?

Как и любая духовная заповедь, сатья требует практики и настойчивости. Одно место для начала во время асана практика. При входе и выходе из поз слушайте внутренний голос. Это мило? Есть ли объективная правда или критика, сравнение и суждение? Как этот голос может быть подвергнут сомнению или умерению, чтобы каждый говорил с собой таким образом, который демонстрирует сатья? Невозможно быть по-настоящему добрым и принимать других, пока человек не научится быть добрым и принимать себя. То, что йогин делает на коврике, является отражением того, как они подходят к миру. Чему можно научиться, наблюдая за своим собственным разговором и, возможно, изменяя его, чтобы отразить приверженность ненасилию и правде? Практика сатья это один из способов, с помощью которого йоги / ни учатся исцелять и распространять этот исцеляющий голос наружу.

Видео инструкция: 4 Истины. И Практика Йоги (April 2024).

Йога и Истина, Йога, сатья, ахимса, йога, яма, асана, Патанджали,