Способы жить естественно летом

• April 20, 2024

Лето, как правило, сигнализирует нам о том, чтобы замедлиться от повседневной суеты жизни. Даже взрослые, у которых школьные дни давно прошли, летом склоняются к тому, чтобы «ходить в школу, а пляж открыт». Теплый воздух и жаркое солнце естественным образом стимулируют наши тела, чтобы открыть и очистить от любой тяжести или застоя. Это делает его лучшим временем для улучшения вашего здоровья и жизни настолько естественно, насколько это возможно. Для начала мы разработали 5 простых способов жить естественно летом:

Прачечная естественно

Это общеизвестный факт, что большинство моющих средств содержат токсичные ингредиенты, которые могут быть вредными для нашего здоровья. Вот почему мы настоятельно рекомендуем использовать натуральные продукты для стирки. В то время как многие люди думают, что естественная жизнь означает больше работы и меньше чистой одежды, правда в том, что вам не нужны жесткие чистящие средства для удаления пятен и запахов с ваших тканей. Во всяком случае, естественный подход поможет вам сократить расходы на различные продукты, которые вам нужно будет купить. Вот несколько чистящих средств, которые помогут вам стирать белье:

Лимоны:

Помогает осветлить белые и устранить запах

Белый уксус:

Удаляет естественные пятна, такие как пятна от травы, грязи или сока

Пищевая сода:

Помогает удалить пот или заплесневелые запахи

Пероксид водорода:

Удаляет пятна крови и белков

Ешьте местные фрукты и овощи

Покупка выращенных в стране фруктов и овощей является не только доступной, полезной и вкусной, но и отличным способом поддержать ваших местных фермеров. Потратьте время, чтобы проверить свои местные рынки или сельскохозяйственные программы, поддерживаемые сообществом, чтобы найти продукты местного производства. Вы также можете пройти лишнюю милю и выращивать еду на заднем дворе.

Проведите время на улице

Проводить время на свежем воздухе - отличный и эффективный способ повысить уровень стресса. Выберите одно занятие на свежем воздухе, которое вам нравится делать, будь то прогулка на природе, походы, езда на велосипеде, игра с детьми или плавание. Воспользуйтесь более медленным летним графиком, взяв отпуск, чтобы помочь вам расслабиться. Это также поможет улучшить здоровье вашего сердца.

Носить натуральный солнцезащитный крем

Применение солнцезащитного крема является одним из лучших способов избежать повреждения солнцем летом. Однако большинство солнцезащитных кремов, имеющихся на рынке сегодня, содержат токсичные химические вещества и другие потенциально вредные ингредиенты, которые могут быть вредными для вашей кожи и общего состояния здоровья. К счастью, сделать ваш естественный солнцезащитный крем легко.

Поищите в Интернете различные ингредиенты, чтобы создать естественный солнцезащитный крем, которым вы можете безопасно и уверенно пользоваться в течение всего лета. Если вы не любитель DIY, вы все равно можете найти на рынке 100% натуральные солнцезащитные кремы, которые содержат природные минералы в качестве основы, а не токсичные химикаты. Такие солнцезащитные средства включают оксид цинка или диоксид титана, который защищает вашу кожу, создавая барьер, а не проникая в нее.

Отталкивать ошибки без химикатов

Кусать твари так же, как часть лета, как ходить на пляж или барбекю на заднем дворе. Разница лишь в том, что они намного менее веселые. К счастью, есть много естественных способов отразить ошибки, в том числе:

Распылитель соли:

Это отлично подходит для отпугивания паутинных клещей. Смешайте две столовые ложки соли в 1 стакане теплой воды и перенесите в распылитель.

Лаванда - Citronella Bug Spray:

Этот естественный спрей от насекомых работает, отталкивая большинство насекомых. Безопасно распылять на кожу. Смешайте 10 капель каждого из эфирных масел лаванды и цитронеллы с 1 чашкой дистиллированной воды и 1 столовой ложкой чистого спирта, такого как водка (для лучшего распределения эфирных масел). Перелить в аэрозольный баллон и встряхнуть перед использованием.

Посадите огнезащитный сад:

Есть множество растений с естественными свойствами отпугивания насекомых, таких как лимонный базилик, мята перечная, лаванда, ромашка, ним, и многие другие. Итак, привейте несколько, чтобы помочь в борьбе с популяцией вредителей на вашем заднем дворе.

Естественная жизнь летом - это ведение естественного, здорового образа жизни. Отрегулируйте свой образ жизни сегодня и следуйте этим советам, чтобы жить лучше и здоровее.

Видео инструкция: 9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет (April 2024).