валериана
Валериана - одно из лучших нежных и безвредных травяных снотворных средств, оно усиливает естественный процесс засыпания тела и заставляет снимать дневные стрессы, а также облегчает бодрствование в постели, гарантируя, что оно станет успокаивающим и расслабляющим опытом. Для некоторых людей это также может быть эффективным легким обезболивающим.

Валериана также имеет широкий спектр специальных применений, чтобы улучшить кровообращение, успокоить, уменьшить простуду, беспокойство, усталость, гипертонию (высокое кровяное давление), бессонницу, синдром раздраженного кишечника, менструальные судороги, мышечные спазмы, нервозность, боль, спазмы, стресс, спазмы желудка, язвы и некоторые другие проявления беспокойства, сопровождающие синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и симптомы мигрени. Также были редкие сообщения для использования при лечении судорог от судорог. Тем не менее, наиболее хорошо изученное применение - помочь людям спать.

Бессонница
Валериана является популярной альтернативой бензодиазепинам (таким как диазепам и алпразолам) и другим часто назначаемым препаратам для лечения проблем со сном. В исследованиях валериана продемонстрировала мягкую седативную и транквилизирующую активность, а также способность снимать беспокойство. Как правило, исследования показали, что валериана сокращает время, необходимое для засыпания, и улучшает качество самого сна. Плюс, в отличие от многих рецептов снотворных; Валериана может иметь меньше последствий на следующий день, таких как утренняя сонливость. Кроме того, хотя это не изучено с научной точки зрения, некоторые эксперты используют валериану для нарушений сна, связанных с чувствами депрессии.

Как только сон улучшится, валериана должна продолжаться в течение двух-четырех недель. В общей сложности от четырех до шести недель - это продолжительность лечения, рекомендованная травниками. После шести недель рекомендуется двухнедельный перерыв, чтобы увидеть, улучшился ли сон. (Тем не менее, обратите внимание, что внезапная остановка валерианы в очень редких случаях вызывала симптомы абстиненции, поэтому важно следовать указаниям квалифицированного специалиста при отлучении от валерианы.) Если не было улучшения, еще четыре до шести недель

Как взять валериану
Чтобы помочь заснуть, уменьшить нервозность и тревогу, валериану можно принимать в следующих дозах за час или около того перед сном или до трех раз в день, с последней дозой перед сном. Это может занять несколько недель, прежде чем почувствовать последствия.

Продукты валерианы должны быть стандартизированы, чтобы содержать 0,8% валереновой или валериановой кислоты; стандартизация помогает обеспечить контроль качества растительных продуктов

* Чай залить 1 гр. кипящую воду на 1 чайную ложку (от 2 до 3 г) высушенного корня, крутой от 5 до 10 минут.

* Настойка (1: 5): от 1 до 1 1/2 чайной ложки (от 4 до 6 мл)

* Жидкий экстракт (1: 1): от 1/2 до 1 ч. Л. (От 1 до 2 мл)

* Сухой порошкообразный экстракт (4: 1): от 250 до 500 мг

* Можно использовать холодный настой: стакан холодной воды наливают на две чайные ложки корня валерианы и оставляют стоять на 8-10 часов. Таким образом, ночная доза устанавливается утром, а доза на утро готовится ночью.

Комбинации- Можно усилить различные аспекты действия валериан, комбинируя его с другими травами. Для сна хмель или страстоцвет. В случаях нервного расстройства желудка используйте его с ромашкой или лавандой, а при мышечных болях сочетайте с корой судорог.

Возможные взаимодействия- Если в настоящее время вы проходите курс лечения одним из следующих препаратов, вам не следует использовать валериану, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом..

Использование трав - проверенный временем подход к укреплению организма и лечению болезней. Травы, однако, содержат активные вещества, которые могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками или лекарствами. По этим причинам травы следует принимать с осторожностью, под наблюдением практикующего специалиста в области ботанической медицины.

обезболивание
Для тех, кто сталкивается с хирургическим вмешательством, важно отметить, что валериана может усилить эффект анестезии, и важно обсудить использование валерианы с врачами (особенно с хирургом и анестезиологом) заблаговременно до планируемой операции.

Седативные и успокаивающие препараты
В научной литературе нет сообщений о том, что валериана взаимодействует с любыми обычными лекарствами. Тем не менее, валериана является седативным растением, которое может усиливать действие алкоголя и лекарств от тревоги и бессонницы. Валериана не должна сочетаться с барбитуратами (лекарствами, такими как пентобарбитал, назначаемыми при нарушениях сна или судорогами), и должна применяться с осторожностью. Люди, принимающие бензодиазепины (лекарства, снижающие беспокойство и сон, включая алпразолам, диазепам и лоразепам) или другие седативные препараты (такие как антигистаминные препараты).

У некоторых людей есть «парадоксальная реакция» на валериану. Это означает, что вместо того, чтобы чувствовать себя спокойным или сонным, они внезапно испытывают нервозность, беспокойство и беспокойство после приема валерианы и могут испытывать учащенное сердцебиение (ощущение учащенного сердцебиения).

Беременным или кормящим женщинам не рекомендуется употреблять валериану из-за его транквилизирующего эффекта.

Ваш любимый кот:
Кошки привлекаются этой травой.Они будут вращаться в нем, как будто они покинули свои чувства, гораздо более впечатляющий показ, чем с кошачьей мяты.

Эта статья только в ознакомительных целях. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом для медицинской консультации.