Валентина без аллергенов

• April 18, 2024

Не заставляйте сладкоежек страдать в День святого Валентина только потому, что у вас пищевая непереносимость / аллергия. Попробуйте один из этих рецептов, которые заменяют ингредиенты без аллергенов.

50-калорийный шоколадный фикс

Сделайте это удовольствие в форме сердца в форме конфет для чего-то особенного.

Ингредиенты:
• 1/3 стакана растопленного кокосового масла
• 1 ч. Л. ваниль
• 1/2 стакана порошка какао или рожкового дерева
• ванильные капли стевии. пробовать
• 1-2 ч. Л. Dandy Blend (или порошок эспрессо, если вы можете использовать кофе)

Направления:

• Растопить кокосовое масло и смешать с какао и другими ингредиентами.
• Вылейте смесь в 8-дюймовую квадратную форму для выпечки или силиконовые формы в форме сердца для чего-то особенного.
• Смесь покроет дно кастрюли тонким слоем.
• Поместите в морозильную камеру или холодильник до твердого состояния.
• Удалить и разбить на кусочки или разложить
• Храните в мешочке в морозильной камере на случай, если вам понадобится «шоколадная починка».


Сырье Лимонно-черничные батончики, без орехов

Попробуйте это лакомство, если шоколад не ваша вещь.

Вот что вам нужно:

Нижний слой

3/4 стакана семян подсолнечника, размолотых в муку

1/4 стакана прекрасных несладких кокосовых хлопьев

2 т. Кокосового масла

черта морской соли

Изюминка одного лимона

1 т. Несладкий загар

Средний слой

Мясо из одного большого авокадо или двух маленьких

1/2 чашки свежей или размороженной замороженной черники

Изюминка и сок одного лимона

1/4 стакана размягченного кокосового масла или кокосового масла

Дополнительно: стевия, по вкусу

Верхний слой

3 т. Кокосового масла плюс 3 т. Кокосового масла, размягченного

Изюминка и сок одного лимона

Вот что вы делаете:

Для нижнего слоя размолоть семена подсолнечника в муку в кухонном комбайне или в мельнице для специй. Продолжайте добавлять другие ингредиенты, чтобы получилось зернистое тесто. Нажмите на тесто на дно сковороды обычного размера. Я выбрал силиконовую форму для выпечки хлеба. Поместите форму для выпечки в холодильник или морозильник, чтобы укрепить нижний слой.

Не чистя кухонный комбайн, добавьте ингредиенты среднего слоя и смешайте до получения однородной массы. Распределите лимонно-черничную начинку равномерно по нижнему слою. Верните сковороду в холодильник или морозильник.

Для верхнего слоя, смягчите смесь кокосового масла / кокосового масла в микроволновой печи или по кастрюле с теплой водой для сырой версии. Добавьте цедру лимона и лимонный сок. Продолжайте помешивать, пока посыпка не станет густой и кремовой. Используйте лопаточку, чтобы распределить лимонную начинку по начинке. Вернитесь в холодильник или морозильник на несколько часов, чтобы затвердеть. Когда будете готовы к подаче, нарежьте решеткой. Храните остатки в холодильнике или морозильнике.

Видео инструкция: Улучшение зрения Валентины (April 2024).