Использование ароматерапии для преодоления стресса

• May 16, 2024

Вот статья, которая была написана во время травмы. В свете недавнего урагана Харви во время написания этой статьи мы снова переживаем напряженные времена. Возьми то, что можешь, и используй это, чтобы создать спокойствие в своей жизни. Наслаждаться.

Использование ароматерапии для навигации по стрессовым временам

Это была неделя интересных событий и испытаний. Некоторым из нас повезло иметь людей в нашей жизни, которые были там в течение 20, 30, 40 и даже 50 лет.

Итак, когда вы слышите о таких вещах, как одна из их дочерей, перенесшая инсульт в возрасте 36 лет, и другая, погибшая в автомобильной аварии при столкновении с грузовиком с бензином, как вы соберетесь и поможете тем, кто получил травму? Вы включены!

Я всегда тянусь к своим эфирным маслам. Когда я работаю с ними, это похоже на сеанс терапии с Создателем. Если вы не пробовали использовать эфирные масла для ароматерапии и снятия стресса, вы упускаете настоящее удовольствие.

Они не добавляют фунтов к вашей талии, как жирная и сладкая пища, и не повреждают ваши внутренние органы, такие как сигареты, алкоголь и наркотики. При работе с эфирными маслами следует иметь в виду, что вы хотите работать с чистыми маслами, а не с синтетическими маслами, также известными как ароматические масла. Хотя ароматические масла могут пахнуть великолепно, они не обладают такими же свойствами, как эфирные масла. Они также не имеют одинаковых эффектов.

Вот несколько из моих любимых, которые я использую, чтобы снять стресс:

лаванда пользуется статусом самого популярного и универсального эфирного масла в ароматерапии. Он известен своими расслабляющими свойствами. Добавьте несколько капель в диффузор, и вы настроитесь на расслабляющую процедуру или медитацию.

Хотя Лаванда известна своим использованием в парфюмерной промышленности, она используется медсестрами в европейских больницах. Во Франции врачи могут быть сертифицированы как ароматерапевт.

бергамот это удивительное эфирное масло. В ароматерапии он используется для борьбы со всем, от легкого стресса до тревоги и депрессии. Бергамот также можно использовать в средствах по уходу за кожей, особенно при лечении экземы и псориаза.

ромашка Еще одно любимое эфирное масло, используемое в ароматерапии для снятия стресса. Это успокаивает и оказывает успокаивающее воздействие на ваше тело, разум и дух.

Роза - Можете ли вы поверить, что есть женщины, которым не нравится запах Розы? Это одно из самых дорогих масел, однако доказано, что оно стоит каждого цента. Это помогает в балансе гормонов, менструальных болей и проблем с кожей.

Роза, как известно, помогает людям в стрессовые моменты, когда они не могут справиться с потерей любимого человека или когда они несут грусть в своем сердце.

сандаловое дерево - В парфюмерии он известен как базовая нота или масло для заземления. Сандаловое дерево известно гармоничным, спокойным и тихим эмоциональным колебанием.

Это не мой полный список, однако я призываю эти масла, когда мне нужно успокоиться на минуту и ​​просто быть. Найти прочь, чтобы принести эфирные масла в вашем пространстве. Распространите их, создайте освежитель в комнате, добавьте их в свою ванну или душ. Используйте силу их аромата, чтобы изменить пространство, воздух и элементы вокруг вас.

Вот и все на этой неделе. Как всегда ...

Посвященный вашей красоте и вашему благополучию,

Сайт Джульетты

Nyraju Уход за кожей

Видео инструкция: How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist (May 2024).