Спирулина
Спирулина - это сине-зеленые водоросли, которые можно использовать в качестве пищевой добавки. Вы можете найти его в капсуле, порошке и в некоторых комбинациях зеленого сока. Есть много потенциальных преимуществ для здоровья из-за количества витаминов и минералов, которые могут быть найдены в спирулине. Витамины включают A, B комплекс, C, D, E и K. Минералы включают кальций, фосфор, магний, железо и цинк. Спирулина также содержит белок, омега-3 жирные кислоты и хлорофилл.

Воспаление связано со многими заболеваниями и состояниями в организме. Спирулина обладает природными противовоспалительными свойствами. Это означает, что это может помочь обеспечить облегчение от условий, которые вызваны воспалением. Эти условия могут включать аллергию, астму и артрит.

Комбинация витаминов и минералов может помочь увеличить силу иммунной системы. Спирулина может помочь организму бороться с простудой или гриппом. Укрепление иммунной системы помогает вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие каждый день.

Спирулина может помочь увеличить энергию и обмен веществ. Повышенный метаболизм может помочь в потере веса. Протеин может дать вам энергию для тренировки и помочь повысить мышечный тонус. Комбинация витаминов может помочь улучшить вашу энергию и заставить вас больше двигаться.

Как и с любыми добавками, вам необходимо соблюдать осторожность. Если у вас есть заболевание или вы принимаете лекарства по рецепту, вам следует проконсультироваться с врачом. Это может плохо взаимодействовать с некоторыми лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Вы должны также использовать органическую спирулину от известного поставщика.

Спирулина может быть найдена в форме капсул или порошка. Если для вас важен вкус, попробуйте капсулы. Порошок имеет отчетливый аромат, который может быть немного неприятным. Смешивание порошка в фруктовом пюре помогает скрыть вкус. Не рекомендуется смешивать его с простой водой. Имейте в виду, что цвет очень ярко-зеленый. Что бы вы ни смешали, оно станет темно-зеленым.

Я использовал порошок, смешанный с моими зелеными смузи или фруктовыми смузи. Я обнаружил, что, если я смешиваю его с фруктами, которые имеют много вкуса, это работает лучше для меня Вкус неприятный, но вы можете замаскировать его довольно хорошо. Я считаю, что это дает мне энергию. Я также испытал некоторое облегчение от аллергического ринита. Мои носовые ходы кажутся менее вздутыми и зуд в носу меньше.

Спирулина - это натуральная добавка, которая содержит много витаминов и различных минералов. Есть много потенциальных преимуществ для здоровья. Если вы можете преодолеть вкус, это может сработать для вас.