Быстрые и легкие пряные бобы пинто

• April 19, 2024

Это правда, что вы можете сделать хорошие пряные бобы пинто с консервированными бобами. Я рекомендую марку Goya, они, кажется, являются лучшими, потому что они уже выдержаны, все, что вам нужно сделать, это добавить несколько овощей, чтобы поднять температуру на ступеньку выше. Если вы находитесь на диете с низким содержанием соли, я рекомендую внимательно прочитать этикетку перед купить этот продукт.

Это легкое блюдо для тех, кто хочет кушать бобы мексиканского типа, но не любит или не хочет попробовать жареные бобы.

ИНГРЕДИЕНТЫ

3-15 унций консервы Гойя Пинто Бин
1 большая морковь, мелко тертая
1 большая луковица, очень мелко нарезанная
1 - 4 перца халапеньо, мелко нарезанных кубиками *

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Натереть морковь, нарезать лук и порезать халапеньо перцем.
2. Откройте банки с фасолью, положите в большую кастрюлю и добавьте морковь, лук и перец халапеньо.
3. Приготовьте горшок с фасолью, пока фасоль не закипит. Немедленно понизьте огонь до среднего / низкого уровня и варите еще 10-15 минут. Вы хотите, чтобы бобы были очень мягкими, но не мягкими. Движение, чтобы не прилипать.

Попробуйте бобы, добавьте соль и перец еслинеобходимо. Не добавляйте соль или перец, пока вы не попробуете бобы после того, как они полностью приготовлены и приготовлены. Вы, вероятно, обнаружите, что вам не нужна дополнительная приправа.

Приятно, когда подается с желтым рисом и тако или кесадилья.

Этот рецепт составляет примерно 10 порций.

Простой салат из нарезанных помидоров, авокадо и огурца станет идеальным дополнением к этой трапезе. Чтобы приготовить салат из десяти блюд, используйте 3 больших помидора, 2 авокадо и 2 больших огурца. Не используйте томатные концы, используйте их, чтобы добавить нарезанный салат или сальсу на следующий день.

намек
* Вы выбираете уровень тепла, который хотите, это поможет вам решить, сколько перца халапеньо вы хотите добавить.
(1) Этот рецепт восхитителен с использованием черных бобов Гойи. Просто нагревайте, пока не добавите овощи. Подавать с белым рисом. Добавить средний нарезанный лук, нарезанный зеленый перец в качестве гарнира.
(2) Сделайте быстрый пряный спред из банки фасоли гарбанзо Гойи, оливкового масла и капельки острого соуса. Размять с помощью вилки или пульса в блендере. Отлично намазывается на темно-коричневый хлеб, такой как пумперникель. При подаче гостям посыпать небольшим количеством петрушки или паприки.

Видео инструкция: 19 продуктов для быстрого набора веса и мышечной массы (April 2024).