Нет готовить рецепты с низким содержанием углеводов

• April 18, 2024

Если вы не хотите пользоваться плитой или микроволновой печью - или находитесь в месте, где у вас нет к нему доступа - вот отличные полезные рецепты, которые помогут вам быть счастливыми!

Помните, не думайте о каком-либо рецепте как "только завтрак" или "только закуска". Вы можете есть все, что вы хотите в любое время. Добавив разнообразие в свой образ жизни, вы сможете по-настоящему насладиться трапезой!

Детский грибной рецепт Беллы
Сельдерей и закуска Hummis
Огурцы и ломтики сыра
Рецепт арахисового масла и желе из огурцов
Яичный рецепт
Яичный салат с оливками
Рецепт яичного салата
Рецепт маринованных грибов
Мексиканский рецепт салата из огурцов
Моцарелла шарики в масле
Восточный рецепт салата из огурцов
Рецепт закуски из креветок
Рецепт копченого лосося и каперсов
Пряный Рецепт Салата Яйца
Салат из шпината и помидоров
Рецепт тунца

Чтобы эти рецепты работали, убедитесь, что ваша кладовая снабжена основными ингредиентами с низким содержанием углеводов. Это такие вещи, как оливковое масло, чесночный порошок и т. Д.

Всегда храните салаты в холодильнике - салат, шпинат, маленькие помидоры, сыр, огурцы, сельдерей и т. Д. Вы можете приготовить 200 различных видов салатов, просто варьируя сыр, приправу и комбинацию продуктов - так что салат в день отличная цель!

Йогурт с низким содержанием сахара и творог также хорошо держать на складе.

Да, есть готовые закуски, которые можно купить, например, чипсы и батончики. Но они могут быть довольно дорогими. Вместо этого получите продукты, которые являются свежими и в сезон. Сохраняйте баланс в своем бюджете и смешивайте простые рецепты с низким содержанием углеводов!


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Безуглеводная диета. Меню безуглеводной диеты. (April 2024).