Новогодние обещания с правильной перспективой
В поисках новогодних обещаний, которые вы можете сохранить ...

Всех с новым годом! Это время года, когда мы всерьез задумываемся над тем, как сделать долгосрочные изменения в нашей жизни. Это захватывающее время, но оно также может быть немного стрессовым. Мы можем легко саботировать наши усилия, будучи захваченными тревогой и потрясением, когда думаем обо всем, что надеемся достичь в будущем году.

Что мне больше всего помогает, так это напоминание о том, что мне нужно соединиться со «счастливым местом» моих целей. Я имею в виду следующее: вероятно, можно с уверенностью сказать, что все цели, которые мы поставили перед собой в начале года, в конечном итоге связаны с достижением большего чувства счастья. По крайней мере, достижение этих целей само по себе принесет счастье. Это «счастливое место», о котором я говорю, - точное чувство удовлетворенности и восторга, которое, я знаю, я почувствую, когда эта цель будет достигнута.

Это даже помогает мне определить, какие цели действительно наиболее важны для меня. Я обнаружил, что наиболее важными из них, как правило, являются те, которые мне кажутся самыми легкомысленными и восторженными. Elated - это идеальное слово, потому что оно действительно выражает ощущение плавания в воздухе, облегчения, просто добавляя эту вещь в вашу жизнь.

Это то, что я предлагаю всем вам: подходить к постановке ваших новогодних резолюций с акцентом на счастье, которое оно принесет. Цели, которые вам кажутся самыми счастливыми, - это те, которые вы, в конечном счете, достигнете наибольших успехов, кроме того факта, что они будут наиболее важными для вас.

С точки зрения здоровья, постановка целей - отличное упражнение и прекрасный способ расти. Тем не менее, вы хотите убедиться, что стремление к росту не помешает вам достичь той величины роста, которой вы хотите достичь. Планирование ваших целей и постановка о них очень важны, а в некоторых случаях даже необходимы. Что не является необходимым, хотя это тяжелая решимость и решительный акцент. Вместо этого в этом году постарайтесь быть «легкими и воздушными» в своих целях. Старайтесь оставаться в месте блаженной мотивации, головокружительной радости и возбужденного ожидания того, насколько чудесным будет достижение конечного результата вашей цели. Такая направленность гарантированно доставит вас туда. Наслаждайтесь процессом и наслаждайтесь годом!




Видео инструкция: КАК СДЕРЖАТЬ НОВОГОДНИЕ ОБЕЩАНИЯ | Советы психолога (MARCH 2024).