Менопауза Makeover Challenge

• April 18, 2024

Если менопауза вызывает у вас чувство усталости, усталости, растерянности и разочарования, то настало время для соревнования по менопаузе!

Программа «Менопауза», написанная Стэнесс Джонекос и доктором Венди Кляйн, является вашим специалистом по планированию менопаузы, предназначенным для того, чтобы провести вас через «изменения». Эта книга содержит практические советы и медицинские знания, которые помогут вам узнать больше о том, что происходит во время менопаузы, и о том, как справиться с этим временем перехода. Эта первая статья из серии статей расскажет о том, что такое «Менопауза-макияж» и что он может сделать для вас.

Менопауза Makeover Challenge
Эта книга, призванная помочь вам внести реальные изменения в свою жизнь во время менопаузы и после нее, делает менопаузу более управляемой. Через восемь шагов, которые займут у вас около двенадцати недель, вы получите реальный совет по поводу менопаузы. Используя простые в графике и планировщиках книги, вы сможете увидеть свой прогресс и измерить результаты. Это делает игру Menopause Makeover Challenge увлекательным и реалистичным способом внести позитивные изменения в вашу жизнь.

Восемь шагов конкурса менопаузы
Статьи написаны в соответствии с порядком шагов в менопаузе Makeover:
1. Понимание менопаузы
2. Кормление Нового Вас
3. Осуществите это!
4. Советы по красоте
5. Эмоциональные американские горки
6. Ваши отношения
7. Изменение и духовность
8. Создание счастья

Статьи о менопаузе
Это не блог. Цель этой серии - дать вам возможность изучить шаги и узнать, как они вам помогут. Моя цель для каждого из вас состоит в том, чтобы узнать, как программа Menopause Makeover Challenge будет работать для вас. Читать о чужом опыте не всегда полезно, если вам трудно общаться. Это для вас и для вас!

Каждый шаг может быть адаптирован к вашим конкретным потребностям во время менопаузы. Нет двух женщин, имеющих одинаковый опыт менопаузы. Каждой женщине нужно решение, которое подходит для ее конкретной ситуации. Вот почему менопауза макияж так хорошо работает; он предназначен для того, чтобы вы могли настроить свой макияж в зависимости от того, что происходит с вами во время менопаузы. Независимо от того, являются ли ваши симптомы слабыми или тяжелыми, у вас будет набор инструментов, которые помогут вам внести изменения, которые помогут вам в период менопаузы.

Менопауза и ваше здоровье
Но не во всем из-за проблем со здоровьем виновата менопауза. Различные варианты, которые вы сделали в прошлом, могут настигнуть вас во время менопаузы. Это означает, что вы можете сделать новый выбор для улучшения своего здоровья, например, соблюдать здоровую диету, заниматься спортом и справляться со стрессом.

Проблемы менопаузы Makeover Challenge
В каждой статье вы будете читать о возможных проблемах, связанных с каждым шагом. Это широко варьируется среди женщин, потому что вы можете легко найти определенный шаг, когда у других могут возникнуть большие трудности. К каждому шагу подходили максимально объективно и написали с учетом читателей. Работая над The ​​Menopause Makeover Challenge, я не хочу, чтобы на моих читателей оказывал влияние мой личный опыт.

Примечания редактора для Менопаузы Makeover Challenge
Как ваш редактор менопаузы, я включил очень короткий пункт в конце каждой статьи, чтобы поделиться некоторыми из моих наблюдений, когда я беру на себя задачу по изменению менопаузы. Я включил это, чтобы вы знали, что я рекомендую что-то только потому, что я проверил это, но в конечном итоге я хочу, чтобы читатели идентифицировали себя с «Преображением менопаузы» для них и только для них.

Как указывает автор Джонекос, в менопаузе нет быстрых решений. Вам нужно будет приложить некоторые усилия и взять на себя обязательство завершить макияж менопаузы. В результате вы будете более здоровы, и сможете справиться с менопаузой и ее проблемами. Кроме того, вы будете готовиться к годам после менопаузы. Этот переходный этап - ваше время для самопознания. До сих пор вам оставалось выяснить это самостоятельно. Теперь с менопаузой Makeover у вас есть руководство, чтобы взять под контроль вашу менопаузу.

** Компания Harlequin Enterprises Ltd. предоставила мне этот обзорный экземпляр «Преображения менопаузы» совершенно бесплатно. **

Преобразование менопаузы, Staness Jonekos с Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., Нью-Йорк, 2010, 302 с.

Пожалуйста, посетите www.menopausemakeover.com