Низкоуглеводная кулинарная книга для гурманов
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов, вы можете подумать, что застряли с гамбургерами и овощами. Неправильно! Эта кулинарная книга для гурманов позволяет вам есть, как король и королева, и при этом худеть.

Карен Барнаби начинает с того, что рассказывает о своих собственных испытаниях и невзгодах при похудении и объясняет, как работают диеты с низким содержанием углеводов. Она дает информацию о том, как делать покупки в разных местах - итальянском гастрономе, японской бакалейной лавке и т. Д. - чтобы получить здоровую и вкусную еду. Тогда это к рецептам!


Для тех, кому скучно позавтракать, у Карен есть множество вкусных решений, от кексов с яйцами и колбасами до пирога с заварным кремом. Есть миндальные слоеные блинчики и омега-вафли Колина. Перемещаясь в течение дня, она предлагает широкий выбор закусок, обедов, закусок, ужинов и, да, десертов.

Если вы думаете, что эти рецепты потребуют «необычных» ингредиентов, подумайте еще раз. Конечно, некоторые призывают кедровые орехи или морскую соль. Другие же просто берут пищу, которую вы ДОЛЖНЫ съесть - сельдерей, растительное масло - и помогают найти новые способы сделать ее очень вкусной. Существуют рецепты приготовления жареных креветок, вырезки индейки с соусом песто и клубничного песочного печенья с бальзамическим кремом из маскарпоне.

Фотографии, которые включены, являются аппетитно великолепными и действительно побуждают Вас попробовать рецепт. С другой стороны, не у каждого блюда есть фотография - что-то, что я хотел бы изменить. Мне всегда нравится видеть фотографию того, что я пытаюсь сделать. Инструкции просты и просты, и она перечисляет эффективные углеводы и общее количество углеводов для каждого блюда, а также клетчатку, белок, жир и калории. Замены перечислены там, где это уместно, чтобы помочь шеф-повару, которому что-то не хватает.

Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто впал в колею из-за своей низкоуглеводной кулинарии. И особенно, если вы планируете какие-либо встречи, это верный способ показать другим, что низкое содержание углеводов создает самую ароматную пищу на планете!

Купить низкоуглеводный гурман от Amazon.com

книги с низким содержанием углеводов
Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: $500 vs $16 Steak Dinner: Pro Chef & Home Cook Swap Ingredients | Epicurious (MARCH 2024).