Чизкейк с низким содержанием углеводов
Низкоуглеводные рецепты чизкейка имеют тенденцию использовать сливочный сыр в качестве основного компонента. Это довольно легко сделать и имеет прекрасный вкус!

Ингредиенты:
32 унции сливочного сыра
1 чашка Splenda
3 столовые ложки сметаны
1 чайная ложка ванильного экстракта
1 чайная ложка лимонного сока
3 яйца
1 яичный желток

Начните, смешивая сливочный сыр и Splenda вместе, пока хорошо не смешано. Затем добавить сметану, ванильный экстракт и лимонный сок. Продолжайте смешивать, пока все не смешано.

Теперь * медленно * смешайте яйца, только смешивая их, пока они не будут смешаны. Если вы смешаете их слишком много, они начнут застывать и вызвать треснувший чизкейк.

Далее идет строительная часть. Сначала поместите тесто в форму для выпечки. Положите его на лист алюминиевой фольги и сложите фольгу по краям, чтобы она не протекала. Положите все это в большую форму для выпечки. Положите воду в форму для выпечки, примерно до половины по бокам.

Разогреть духовку до 300F и поставить эту кастрюлю в духовку. Готовьте в течение одного часа при 300F. Уменьшите огонь до 200F и готовьте еще час. Выключите духовку и оставьте чизкейк, пока он полностью не остынет.

Вы получаете около 12 ломтиков из этого, и каждый составляет около 3 г. Подавать с коллекцией ягод для еще более вкусных ароматов!

История Чизкейка
Вы можете подумать, что чизкейк - это современное изобретение, или, может быть, французы изобрели его в 1600-х годах. "Позволь им съесть торт!" Однако чизкейк - это древняя еда! Греки наслаждались чизкейком во время Олимпиады. Римляне любили чизкейк. Сыр - это один из тех основных продуктов, который может создавать и наслаждаться практически каждая культура - и чизкейк был естественным результатом этого.

В наше время большинство людей делают чизкейк из сливочного сыра. Как вы можете догадаться, сливочный сыр представляет собой смесь сыра и сливок, опять же, оба молочные продукты.

Интересно, что сливочный сыр появился благодаря американцам, жаждущим Neufchâtel - французского сыра, относящегося к 6 веку. В конце 1800-х годов американские молочные фермеры, пытаясь воспроизвести этот сыр, предложили альтернативу сливочным сырам. Вуаля - новая сенсация!

книги с низким содержанием углеводов
Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Фитнес чизкейк с клубникой и белым шоколадом. Худей. Без сладкого. Пп торт. Протеиновый чизкейк (MARCH 2024).