Пусть ваш голос услышат: эффективное общение
Обнаружение волшебной кнопки для хорошего общения, несомненно, станет невероятным прорывом для тех из нас, кто имеет какие-либо значимые отношения с большинством людей! Вообще говоря, большинство из нас не коммуникаторы века. У нас есть аргументы, нас неправильно понимают и, конечно же, неправильно понимают устные высказывания кого-то другого. Мы не против читателей! Как тебя можно эффективно услышать?

Вот несколько стартеров.

Перво-наперво - найдите время для того, что важно для вас, вместо того, чтобы откладывать это. Да, я знаю, это означает, что вы должны согласовывать это с кем-то еще много раз, но это может стоить того! Вспышка момента, жара разговоров типа момента часто имеет неприятные последствия. Дайте вашему (парню, девушке, мужу, маме и т. Д.) Шанс найти время для вас. Что если они не найдут для вас время? Затем делайте это, когда вы можете быть в одиночестве, лицом к лицу, не отвлекаясь, чтобы дать вам лучший шанс быть услышанным.
Не думайте, что другой человек знает, что вы чувствуете. Не думайте, что они поймут, о чем вы говорите, когда начнете. Не думайте, что они поймут, ПОЧЕМУ вы чувствуете, как вы относитесь к чему-то. Предполагая отстой. Все начинается с последствий того или иного явления и заканчивается сумасшествием обеих сторон. Начните разговоры, вначале излагая то, о чем вы говорите, о чем думайте, о чем тушите - что угодно! Положите базовое количество «земли» так сказать, чтобы дать другой стороне возможность понять и понять, откуда вы пришли.

Не используйте ВАС заявления все время. «ВЫ делали это», «ВЫ всегда…». Сосредоточение внимания на том, что вы хотите сказать, делает слова более приятными. "Я чувствую ...", "Я не понимаю, почему ..." Это менее угрожающе, менее провоцирует. Цель быть услышанной кем-то другим легче достичь, если они не обороняются или не защищаются с самого начала.

В любых отношениях полезно установить границы между вами. Почему? Установка ограничений помогает создать структуру, предотвращает сжигание мостов и причиняет боль (больше), а также может дать вам безопасный выход из ситуации, если это необходимо. Важным пределом между моим мужем и мной является отсутствие связи с другим человеком по любой причине. Это неуважительно и инструмент, который люди используют, чтобы наказать другого человека. Недопустимо. Конечно, тогда, если разговор разгорается, вы должны согласиться с тем, что собеседнику нужно было отключиться от телефона и разрешить ему, если это необходимо. Другие ограничения могут быть как «тайм-аут», давая вам или им период, чтобы остыть или подумать. Согласитесь не допускать обидных, осуждающих заявлений, которые автоматически делают любые разговоры проигрышными. Согласитесь не угрожать делать то или иное только потому, что вы злитесь. «Я получу развод!» или «Я не буду говорить с вами, если…» и т. д. Объясните эти вещи в соответствии с вашей ситуацией.

Видео инструкция: Беслан. Помни / Beslan. Remember (english & español subs) (MARCH 2024).