Введение в Ниямас

• April 19, 2024

Этические уроки йоги начинаются с Яма и ниямы, Подобно Десяти Заповедям иудейско-христианской традиции, в заповедях йоги также содержатся инструкции о том, чего не следует делать: Яма - а также о том, что делать, ниямы, Как и в иудео-христианстве, эти инструкции охватывают как внешний, так и внутренний мир. В системе верований йогов Яма поощрять соответствующее поведение при взаимодействии с более широким сообществом, в то время как ниямы предлагать идеалы для себя. Есть пять ниямы: шауча,или чистота; сантоша, или удовлетворенность; тапас, обычно переводится как «тепло», но также как «дисциплина»; svadyaya или самостоятельная работа; и ишвара пранидханаили сдаться своей высшей силе.

Обратите внимание, что жизнь в союзе с ниямы Кажется, почти требуется, чтобы каждый занимался регулярной программой движения и медитации. Подобно Инь и Ян китайской традиции, эти противоположности являются ключом к соединению тела и разума, ключевым элементом практики йоги. Трудно эффективно обучать одного без сотрудничества, и это подчеркивается организацией восьмиступенчатого пути Патанджали. Яма направлены наружу, а ниямы поверните внутрь. Это также верно для асана, и пранаяма которые работают с телом и дыханием, и, таким образом, готовят нас к следующим четырем конечностям, которые устанавливают прогрессивный метод выхода из мира чувств для участия в наших внутренних мирах. Парадокс здесь заключается в том, что, как только человек полностью вовлекается внутрь, он обнаруживает, что не существует отделения от внешней стороны. Это возвращает нас к идее единства, когда-либо существовавшего во вселенной, одного из центральных учений пути йоги.

Словно Яма, ниямы представляют идеалы, которые большинство из нас может только надеяться, что не достигнет некоторого времени. Это может быть одной из причин, почему мы обсуждаем асана как практика; поскольку мы никогда не сможем достичь постоянного совершенства в нашей жизни, важно быть связанным с нашей нынешней ситуацией. Популярная фраза «это то, что есть» предполагает один центральный принцип каждого из Яма и ниямы: связь с тем, где мы находимся, это то, что позволяет нам двигаться вперед. Мы не можем улучшиться, если не примем настоящее, но как только мы это сделаем, этот текущий момент по своей природе силен.

Наши тела никогда не могут быть полностью очищены. Мы всегда будем испытывать зависть и желание. Бывают дни, когда все, что мы хотим сделать, это остаться в кровати. Части наших личностей, однажды обнаруженные, всегда будут сюрпризом. И сдаться власти, большей, чем мы сами? Неудивительно, что некоторые люди считают слово «эго» аббревиатурой «вытеснение Бога». Все из ниямы требует усилий, и ни один не является постоянным условием. Однако, когда мы практикуем смиренно, они позволяют нам увидеть образ жизни, намного превосходящий тот, который поддерживается западной цивилизацией, который связывает нас друг с другом, с живым миром и с Божественным в прошлом, настоящем и будущем. ,