Включение хороших привычек софтбола

• April 19, 2024

Когда вы находитесь в игровой ситуации, вы можете многое вспомнить. Ваш тренер обычно говорит вам, что вам нужно делать, но вот несколько полезных привычек, которые нужно помнить. Если вы примените их на практике, а также в играх, вы не будете застигнуты врасплох.

Филдеры -
Полевые игроки должны привыкнуть ловить мяч двумя руками. Это означает, что нужно сначала поймать мяч в перчатке, а затем обхватить мяч другой рукой, чтобы убедиться, что он остается в перчатке. Это также ускоряет процесс захвата мяча, чтобы бросить его.

Филдеры также должны знать, сколько там аутов и куда они собираются бросить мяч, даже до того, как мяч попал. Это экономит драгоценное время и нет никакой путаницы относительно того, что делать с мячом.

Аутфилдерам приходится забрасывать мяч далеко в поле. Чтобы предотвратить травму и увеличить расстояние броска, полевые игроки должны бросать мяч не только рукой, но и всем телом. Чтобы сделать это, сделайте большой шаг, перенесите вес тела с ноги сзади на ногу спереди и используйте все основные части тела между ногами и руками (включая бедра, спину и плечи), чтобы бросить мяч. ,

Общение между всеми игроками очень важно. Вы можете поддержать своих товарищей по команде, когда они бьют и разговаривают на поле как команда. Когда мяч летит между двумя полевыми мячами, один из них вызывает его, а другой отступает. Таким образом, они не столкнутся при взгляде вверх. Когда игрок идет за мячом, другие игроки могут сказать ему двигаться вверх или назад, если им нужно приблизиться к мячу. Игроки могут кричать, сколько там аутов или где игра, так что все знают.

Баттерс -
На палубе (или рядом с битой) наблюдайте, как кувшин бросает мяч. Тренируйтесь качаться во времени с входящим мячом. Таким образом, вы сможете лучше понять, как быстро качаться.

Любой удар должен считаться справедливым, пока судья не сочтет это фолом. Это означает, что вы должны бежать первым, даже если вы не знаете, куда попал мяч.

Правило третьего удара означает, что бьющий может бежать первым после удара, если ловец бросает мяч. Это иногда трудно запомнить, и бьющий не всегда знает, бросает ли ловец мяч или нет. Это где товарищи по команде могут принять участие и кричать, чтобы бежать.

Бегуны должны пересечь первую базу как можно быстрее и слегка повернуть вправо после прикосновения к базе. Таким образом, они не могут быть помечены первым низов, если они не касаются сумки.

Бегуны должны знать, сколько аутов в случае мухи. Если есть два аута, бегуны должны подготовиться к бегу, как только ударит по мячу, даже если это мяч-муха. Если аутов меньше двух, бегуны должны оставаться рядом с базой, чтобы подцепить мяч на случай, если мяч пойман.

Баттерс и бегуны должны обращать внимание на первый и третий базовые тренеры для любых сигналов или направлений. Они подскажут вам, когда бежать и стоит ли скользить или стоять на ногах при приближении к базе.

Ловцы и кувшины -
Ловцы могут привыкнуть полностью раскрывать свою перчатку, чтобы получить мяч, а затем сжимать перчатку, чтобы предотвратить выпадение мяча.

Ловцы могут использовать ручные сигналы, чтобы общаться со своими кувшинами, чтобы они оба знали, что будет разбито.

Тренеры могут использовать некоторые из этих полезных привычек во время всех своих тренировок, поэтому игроки не забудут использовать их во время игр. Хорошее общение во всей команде важно для того, чтобы команда хорошо функционировала. Когда все игроки готовы к играм, они могут реагировать быстрее. Баттеры и бегуны также могут иметь преимущество, если они хорошо информированы. Если вы практикуете хорошие привычки, они могут остаться с вами и сделать вас лучшим игроком.

Видео инструкция: СУПЕРСИЛА и Хорошие Привычки! Амелька собирает коллекцию крутых наклеек! Амелька Карамелька (April 2024).