Вы знаете, что в вашем теле есть жировые клетки. Вы, вероятно, хотели бы, чтобы в вашем теле их было меньше. Но осознали ли вы, что в вашем теле также есть жировые клетки IMMATURE - преадипоциты - и если вы наберете слишком много веса, они будут активированы?

Жировая клетка Начнем с адипоцитов - жировых клеток. Это клетки вашего тела, которые хранят ваш жир для будущего использования. Как правило, мы рождаемся с определенным количеством жировых клеток и используем их всю жизнь (за исключением). Если мы поддерживаем здоровый вес, у нас все хорошо.

Но скажем, мы вместо этого едим нездоровую диету и страдаем ожирением. Тело заполняет все те жировые клетки, к которым оно имеет доступ. Недостаточно места для хранения этого жира. Это похоже на огромный кошмарный дом с большим количеством вещей, и некуда их положить.

К счастью, у тела есть защитная сетка. Она имеет преадипоциты, Разве они не звучат мило? Маленькие детские жировые клетки. Обычно они вообще ничего не делают. Они просто тусуются в вашем теле. Но если система хранения вашего организма скрипит от напряжения, потому что в существующих взрослых жировых клетках слишком много жира, преадипоциты мобилизуются в действие. Они превращаются во взрослые жировые клетки и используются для хранения жира. Теперь у вас внезапно появилось больше жировых клеток, чем раньше! И это не очень хорошая вещь. Ваше тело становится еще тяжелее, так как весь этот жир аккуратно хранится для дальнейшего использования.

Жировые клетки не просто "застой" в вашей системе. Их присутствие влияет на ваше тело. Например, жировые клетки выделяют эстроген. Чем больше у вас жировых клеток, тем больше эстрогена затопляет ваше тело, что оказывает огромное влияние на ваши системы организма.

Жировые клетки также выделяют адипокины - гормоны, которые влияют на рост клеток. Это было связано с раком.

Итак, подведем итог: вы не хотите активировать ни один из этих незрелых преадипоцитов и вызывать увеличение общего количества активных жировых клеток. Вы хотите сохранить его на текущем уровне. И ключ к этому должен гарантировать, что у Вас нет большего увеличения веса на основе жира.

книги с низким содержанием углеводов

Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши