Гипноз для родов

• April 23, 2024

Hypnobirthing - это философия рождения, которая включает использование гипноза и других техник расслабления во время родов и для облегчения дискомфорта. Управляемый самогипноз - самая популярная форма гипноза, используемая для родов. Некоторые методы релаксации, которые могут использоваться наряду с гипнозом, включают записи релаксации и музыку, дыхательные техники и устные предложения.

Существует несколько программ, которые обучают различным методам гипноза при родах; Доступны варианты обучения на дому и местные занятия, и каждая программа поставляется с собственным набором материалов. Две популярные программы - «Гипнобиртинг: метод Монгана» и «Гипнобабы».

Преимущества гипнобиртинга
Любой может извлечь выгоду из использования гипноза во время родов. Вы можете бояться, что гипноз не для вас; Возможно, вы даже не верите в гипноз. Используя сам метод Монгана во время родов, я должен сказать, что гипнотизер - это больше о том, как научить себя расслабляться, чем о гипнозе.

Когда вы практикуетесь с расслабляющим компакт-диском или даже с собственной музыкой на протяжении всей беременности, вы тренируетесь, чтобы немедленно использовать изученные техники, и становитесь расслабленными, когда слушаете эту музыку. Когда вы привнете навыки и навыки, которые вы практиковали, к своему труду и рождению, вы сможете мгновенно погрузиться в состояние покоя.

Когда вы практикуетесь, программы гипнотизирования могут оказать удивительное влияние на вашу способность снимать напряжение и боль во время родов. Расслабление и позитивные аффирмации также являются идеальным способом избавления от негативных мыслей и эмоций о предстоящем родах и позволяют вам чувствовать уверенность в своей способности рожать.

Некоторые женщины даже сообщали, что во время своего гипнобирата они были настолько расслаблены, что не чувствовали боли. Никакая программа гипнотизирования не обещает вам безболезненного труда, но это, безусловно, возможно.

Когда начинать
Если вы заинтересованы в использовании гипноза во время родов, лучше всего изучить его сейчас и начать практиковать техники как можно скорее. Эти методы лучше всего применять во время беременности, чтобы они естественным образом появлялись во время родов.

Вы должны практиковать технику гипнооборота с вашим партнером или кем-либо еще, кто планирует быть с вами на протяжении всего рождения. Важно, чтобы они знали, чего ожидать от техник, которые вы будете использовать. В некоторых программах ваш партнер или Доула будут помогать вам в гипнозе и расслаблении.

Не только для естественного рождения
Гипноз для родов не только для мамы, которые планируют рожать естественно. Лучшая вещь об этих методах расслабления - то, что они могут использоваться в любой ситуации. Женщины, которые планируют сделать эпидуральную анестезию или кесарево сечение, также могут извлечь выгоду из методов гипнотерапии, используя их для ослабления страхов и напряжения.

Видео инструкция: Мягкий гипноз в родах (April 2024).