Как справиться с потерей работы вашего друга

• April 25, 2024

Мы все жалуемся на свою работу, на то, как мы устали, как скучно, как заняты, насколько несправедливы наши начальники, насколько конкурентоспособна окружающая среда, но в то же время мы знаем, что нам действительно повезло с работой и с зарплатой. Кто-то, кого вы знаете, вероятно, в данный момент без работы, будь то сосед, друг или член семьи - может быть, это ваш супруг. Вы ходите на цыпочках вокруг уволенного человека, не зная, как взаимодействовать, что сказать или не сказать. Потеря работы - отличный стресс. Потеря работы - это как смерть, не физическая смерть, конечно, но смерть личности. Большинство людей не отделяют, кто они есть, от того, что они делают, поэтому, когда они не имеют работы, они чувствуют себя невидимыми или совсем ничего не любят. Строгий внутренний критик шепчет слово «провал». Воспоминания о старых потерях приходят на ум, как если бы их выгнали из команды, не пригласили на танец или не получили ведущую роль в школьной игре. Старые обиды привязываются к этой потере работы.

Очевидно, что внимание сосредоточено не на вас, но как вы справляетесь с такого рода потерями? Как вы можете помочь? Во-первых, вы должны признать, что вы не несете ответственности за счастье каждого. У вас нет волшебной палочки, чтобы изменить ситуацию. Вы должны иметь здравое представление о том, кто вы есть и какова ваша роль здесь. Если вы предлагаете слишком много сочувствия, вы излучаете слабую энергию вместо поддержки. Пожалуйста, не испытывайте чувства вины за то, что вы работаете, потому что это омрачит динамику отношений, в которых вы поглощаете негатив, а другой человек чувствует ваше подавление и на самом деле чувствует себя хуже. Вы имеете право требовать своей радости, если вы не щеголите ею. Фактически, последние исследования доказывают, что счастье заразно. Поэтому помогите этому человеку поймать волну счастья, приведя его в общение с другими, а не только с вами! Создайте «клуб счастья» со своими друзьями и знакомыми, чтобы создать синергию счастья.

Этикет Потери Работы

• У вас есть возможность быть отличным слушателем. Просто слушание помогает скорбящему человеку обременять сердце. Вам не нужно говорить ни слова. Простое слушание человека, разделяющего его реальность, поможет ему чувствовать себя лучше. Не поддавайтесь искушению допросить и найти пропавшие кусочки, потому что вам любопытно.
• Вы можете сказать что-то действительно вдохновляющее, когда спросите ваше мнение. Будьте осторожны, чтобы не бросать банальности и пословицы, такие как «Я уверен, что вы быстро найдете лучшую работу». Не делайте ложных обещаний, потому что когда вы не делаете, люди чувствуют себя хуже, более изолированными и обиженными. Люди не в настроении для нереальной бодрости, которая может раздражать их. Возможно, вы были уволены или уволены в прошлом, и знаете, как перегруппироваться. Может быть, вы прочитали исследование на эту тему и можете представить исследование. Или вы знаете кого-то, кто может помочь этому человеку найти новую работу или как обновить навыки, чтобы стать более конкурентоспособными.
• У вас есть веселье и юмор, чтобы предложить. Тот факт, что у кого-то есть проблема, он потерял или скорбит, не означает, что он или она не могут смеяться или веселиться. Не останавливайтесь на потере, как будто вы смотрите на огонь; вместо этого предложите забавное занятие, которое вы можете сделать вместе. Занимайтесь вместе, чтобы снять стресс, создать возможности и чувствовать себя лучше. Когда вы смеетесь, играете или отдыхаете, на ум приходят отличные идеи и решения. Дразнить внутреннего ребенка, который игривый и смелый. Трудно найти новую работу, когда человек подавлен и избит.
• Вы можете предложить кинотерапию. Проверьте фильмы, где главный герой потерял свою работу и выздоровел, как Рассел Кроу в Золушка человек, Смотрите видео вместе. Обсудите это и посмотрите, как персонаж находит свой путь. Это происходит во время Великая депрессия.

---

Чтобы узнать больше о том, как справиться со стрессом и восстановить свою жизнь, прочитайте мою книгу, Пристрастие к стрессу: 7-ступенчатая программа женщины, чтобы вернуть радость и непосредственность в жизни, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light

Видео инструкция: Как поддержать близкого человека правильно, когда у него горе, стресс, неудача, трудности в жизни (April 2024).