Как охладиться с помощью здоровых рецептов эскимо

• April 19, 2024

Фруктовое мороженое - отличный низкокалорийный способ побороть жару летом. Но многие из продуктов в вашем разделе замораживателей бакалеи заполнены кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, искусственными ароматизаторами и практически без фруктов. Пока у вас есть морозильник, фруктовое мороженое сделать довольно легко, а приготовление собственного намного полезнее и зачастую дешевле, чем его покупка. Вы можете купить специальные формы для мороженого или просто использовать маленькие бумажные стаканчики, палочки для мороженого и пластиковую упаковку. Заполните бумажные стаканчики примерно на две трети пути. Накройте каждую чашку полиэтиленовой пленкой и проткните эскимо палочкой через пластиковую пленку. Поместите фруктовое мороженое на противень и поместите лоток в морозильную камеру, пока фруктовое мороженое не замерзнет.

Если вы хотите более вкусное эскимо и иметь немного больше времени, вы можете сделать слоистое фруктовое мороженое. Заморозьте один слой, затем вылейте на следующий слой. Повторяйте, пока все слои не замерзнут. Или попробуйте то же самое со слоем целых фруктов, таких как кусочек клубники или киви. Убедитесь, что у вас есть достаточно толстый ломтик, который поместится в вашей чашке или плесени. Наденьте фруктовый ломтик на палочку от эскимо. Затем залейте следующий слой и заморозьте.

Если вы предпочитаете пить эскимо, заморозьте ваш любимый рецепт эскимо в лотках для кубиков льда. Затем бросьте кубики льда в блендер с водой или соком и смешайте забавный замороженный напиток. Используйте свои любимые фрукты и дайте волю своему воображению. Вот несколько рецептов, чтобы вы начали.

Огурец-лайм фруктовое мороженое

1/2 лайма
1 стакан огурца, очищенный и посеянный
1 столовая ложка агавы
1 столовая ложка воды

Смешайте ингредиенты до однородного состояния, заполните формы от эскимо и заморозьте. Острый вкус этих фруктовое мороженое очень освежает. Одна четверть этого рецепта дает менее 20 калорий, 53 миллиграмма калия и почти 6 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С.

Апельсиново-банановое фруктовое мороженое

1 1/4 стакана 100% апельсинового сока
1 банан

Хотя и не такие сладкие, фруктовое мороженое напоминает классический апельсиновый крем. Одна четверть этого рецепта дает довольно большое эскимо с примерно 60 калориями, 264 миллиграммами калия, 10 процентами ваших потребностей в витамине B-6 в день и почти 50 процентами рекомендуемой дневной нормы витамина C.

Фруктовое фруктовое мороженое

Для супер легкого фруктового мороженого, поместите палочку от эскимо в кусок арбуза или половину банана и поместите на противень, покрытый пергаментной бумагой или вощеной бумагой. Положите лист печенья в морозильную камеру на несколько часов, и, вуаля, у вас супер здоровое эскимо. Это отличный способ заставить детей есть фрукты - еда всегда более привлекательна на палочке.

Информация о питании была оценена с помощью SparkRecipes.com.



Получить эскимо палочки на Амазонке

Видео инструкция: 3 рецепта мороженого за 5 минут [Любящие мамы] (April 2024).