Бесплатные фрукты и овощи

• April 25, 2024

Это середина марта. Сезон садоводства еще впереди, хотя семена уже должны быть в помещении. Какое отношение садоводство имеет к золотоносцам? Много! Помимо удовлетворения от посадки семян, наблюдения за их ростом и сбора собственных свежих продуктов, существует множество проблем, которыми вы можете наслаждаться. То, что вы не хотите / не можете использовать, вы можете поделиться с соседями. А если вы вырастите ОЧЕНЬ много лишних, вы можете торговать ими на фермерском рынке или, как это делает наш город, на Produce on the Square каждые выходные.

В середине жизни я с удивлением обнаружил, что садоводство и прополка - это хорошее упражнение. Я почувствовал мускулы, о которых забыл, вспомнив давнишний Момизм: «Я превращаю все в упражнение и извлекаю из него максимум пользы». Упражнения могут быть физическими, умственными, эмоциональными и интеллектуальными. Садоводство отвечает всем требованиям.

Как я уже сказал, установка новой садовой грядки, прополка ее включает в себя сгибание, растяжение и вытягивание, даже если вы работаете на руках и коленях - что я получаю прямо на земле и забываю садовые перчатки. Свежий воздух полезен для легких, и упражнение помогает увеличить вашу способность дышать, когда вы дышите глубже от диафрагмы, а не от поверхностного дыхания через грудь.

Если кто-то когда-либо говорил вам: «Вы должны отвлечься от своих проблем», садоводство - это большое отвлечение. Вы заняты размышлениями о том, над чем работаете, и ваши проблемы ускользают из вашего сознания. Иногда решения ваших проблем приходят, потому что вы откладываете их на некоторое время, корректируете свою точку зрения, и когда давление снимается, ответы, похоже, приходят из ниоткуда.

Снятие стресса важно. Стресс может тебя убить! Если у вас есть хобби, вы знаете, что все это правда. Ослабление ума с помощью конструктивных отвлекающих факторов расслабляет тело. Используя свой мозг ... ну, помните старую поговорку: используйте ее или потеряйте.

Общая картина такова, что мы счастливее и здоровее, когда наше тело, разум и дух находятся в равновесии. Физические упражнения помогают достичь этого. Садоводство, аэробика, йога, быстрая ходьба ... Что заставляет вас чувствовать себя хорошо, счастливым, здоровым, сильным ... сбалансированным?

А потом есть урожай, который дает вам чувство выполненного долга. Продукт имеет прекрасный вкус. Если вы любите консервировать и консервировать, баночки доморощенных, консервированных в домашних условиях продуктов прекрасны на полке и дают вам уверенность в том, что даже если зимой станет мало денег, у вас будет еда и теплые воспоминания о вегетационном периоде. ... воспоминания, которые связывали вас с природой и вашими соседями ... и вашим внутренним я.

Ах да ... бесплатные фрукты и овощи. Программа питания для пожилых фермеров (SFMNP) предназначена для пожилых людей с низким доходом. В декабре 2006 года Министерство сельского хозяйства США выпустило окончательное правило по программе.

«Это окончательное правило реализует положение Закона о безопасности фермерских хозяйств и сельских инвестиций 2002 года, которое дает министру сельского хозяйства полномочия обнародовать правила функционирования и управления Программой питания для пожилых фермеров, что делает ее постоянной, а не конкурсный грант.

«Цели SFMNP состоят в том, чтобы предоставить пожилым людям с низким доходом ресурсы в виде свежих, питательных, неподготовленных, выращенных на месте фруктов, овощей и трав с фермерских рынков, придорожных площадок и сельскохозяйственных программ, поддерживаемых сообществом; увеличить внутреннее потребление сельскохозяйственных товаров путем расширения или содействия расширению рынков внутренних фермеров, придорожных стендов и программ поддержки сельского хозяйства, поддерживаемых сообществом; и развивать или помогать в развитии новых и дополнительных фермерских рынков, придорожных стендов и сельскохозяйственных программ, поддерживаемых сообществом ».

Правило вступило в силу 11 января 2007 года. Чтобы узнать больше, свяжитесь с Деброй Уитфорд или Донной Хайнс, Отделом программ дополнительного питания, Службой питания и питания, USDA, 3101 Park Center Drive, Комната 528, Александрия, Вирджиния 22302; по телефону (703) 305-2746 или по электронной почте Debbie.Whitford@fns.usda.gov или Donna.Hines@fns.usda.gov.

В отчете говорится, что «пожилым людям с низким доходом будет предоставлено образование в области питания, а также купонное вознаграждение в размере от 20 до 50 долларов в год, которое будет использоваться для покупки свежих, неподготовленных фруктов, овощей и трав, предназначенных для улучшения питания пожилых людей. "

Видео инструкция: ОВОЩИ - Развивающая песенка мультик про полезную еду и синий трактор для детей малышей (April 2024).