Советы по сезону гриппа

• April 20, 2024

Случаи гриппа в настоящее время широко распространены в 43 штатах, и представители здравоохранения опасаются, что это может быть плохой год. Увеличение количества случаев заболевания в этом году, вероятно, связано с эффективностью вакцины против гриппа только на 49 процентов. Сезон гриппа обычно начинается в октябре или ноябре, достигает пика в январе или феврале и продолжается до мая. Что вы можете сделать, чтобы защитить себя или, по крайней мере, минимизировать риск заболеть?

Защити себя

• Часто мойте руки с мылом или водой или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
• Прикрывайте кашель и чихание локтем, а не рукой.
• Оставайтесь дома, когда вы больны. Определенно не идите в Е.Р. и распространите свои микробы среди уязвимых больных людей.
• Избегайте других, которые кажутся больными. Люди заразны за 5 дней до проявления симптомов и 5 дней после.
• Дезинфицировать поверхности, такие как кухонные столы, пульты телевизоров, смесители, дверные ручки.

Знать симптомы гриппа

• Лихорадка выше 100 градусов.
• Быстрое дыхание или проблемы с дыханием.
• Синеватый или серый цвет кожи.
• Боль или давление в области груди или живота.
• Внезапное головокружение.
• Помутнение сознания.
• Обезвоживание, недостаточное мочеиспускание или отсутствие слез при плаче.
• Сильная или постоянная рвота.
• Быть сонным или сбитым с толку, или не просыпаться или не взаимодействовать.
• Быть чрезмерно раздражительным.
• Симптомы гриппа улучшаются, но затем возвращаются с высокой температурой и более сильным кашлем.

Прививка от гриппа или нет?

Чиновники Центров по контролю и профилактике заболеваний говорят, что еще не поздно. Любая защита лучше, чем отсутствие защиты, особенно в случае уязвимых лиц, таких как дети, пожилые люди и люди с ослабленной иммунной системой. Однако вакцина этого года не защищает от всех штаммов, наблюдаемых по всей стране.

Что делать, если вы заболели?

• Оставайтесь дома и отдыхайте.
• Пейте много жидкости.
• Принимайте аспирин или другие обезболивающие средства при лихорадке и дискомфорте. Лекарства от кашля / простуды, продаваемые без рецепта, могут помочь при кашле и застое.
• Примите душ, чтобы уменьшить температуру.
• Противовирусные препараты, такие как Тамифлю, можно получить у врача по рецепту врача, но исследования показывают, что эти препараты сокращают время заболевания только на 16 часов.
• Ожидайте, что болезнь пройдет в полном объеме через 4-6 недель.

Видео инструкция: Как уберечься от гриппа: советы специалистов (April 2024).