Создание нового нормального

• April 25, 2024

После потери любимого человека жизнь будет другой. Многие люди не понимают, что потеря работы, дома, домашних животных, друзей или услуг может иметь такой же эффект. Тот же самый эффект, как потеря любимого человека! Хотя уровень грусти может варьироваться, необходимость создания нового образа жизни неизбежна. Но мы должны начать с самого начала.

После нескольких недель активности женщина кричала: «Я не могу дождаться, когда все вернется на круги своя!»

Ее подруга была озадачена. «Твоя жизнь была такой же все те годы, что я тебя знаю. Я думал, это нормально! »

Итак, проверка реальности. Перед потерей вы действительно делали одно и то же, одинаково, с одними и теми же людьми, каждый день? Неделя? Месяц? Год?

Составьте список вещей, в которых вы живете, которые изменились за последние 10 лет (электроника, стены, мебель, бытовая техника, средства для ухода за окнами, растения, двор, животные, соседи, адрес, крыша, забор, способ уборки - - - )

Составьте список личных изменений за последние 10 лет (вес, естественный цвет волос, выбранный цвет волос, предпочтения в еде, музыка, привычки чтения, ювелирные изделия, аромат, предметы гигиены, стили одежды / обуви, друзья, работа, отношения), машина, здоровье, семья - - - - -)

"Я ушел в отставку. Ничего не меняется, и я этого не хочу ». Хм. Список жизни, пожалуйста. Начните здесь: машина, семья, работа, компьютеры, адрес, погода, здоровье - - - -

«Я родитель дома. Такой же старый, такой же старый, каждый день. Привет!! Ваши штаны в огне!

Шутки в сторону. Составьте списки. Будем ждать

< < < < < < < < < < < <

Если вы уделите этому некоторое время и подумаете, списки, вероятно, будут немного длиннее, чем вы ожидали.

Теперь просмотрите свой список, подумав, сколько времени потребовалось каждому предмету, чтобы стать частью рутины. Автор Ниа Вардалос так выразился: «Мы переехали в дом после свадьбы. Через шесть с половиной минут я забеременела, а через неделю я отвела нашу дочь в греческую школу ».

О, да, в жизни есть вещи, которые быстро наступают на тебя. Реально, большинство вещей развиваются с течением времени.

И это наш ключ к созданию нового нормального:
Развиваться: постепенно появляться; развиваться; пройти эволюцию
Адаптировать: сделать подходящим для требований или условий; настроить или изменить соответствующим образом

Ассимилируй, увлекайся, вноси, добавляй в расписание, привыкай, оптимизируй, двигайся вперед, делай так, что бы ни было.

Самая важная вещь, которую нужно запомнить - это не случится завтра.

Другая самая важная вещь, которую нужно помнить - это не обязательно. Ура!

Утром вы открываете глаза на новую сцену, которая сама по себе занимает недели, чтобы привыкнуть. В разгар горя и депрессии, вставание с постели является главным достижением. Могут пройти месяцы, прежде чем вы примете душ без видимой причины. Покинуть дом? Только если это не в огне, и даже тогда это ненадежно. Общаться? Faggeddaboudit!

Некоторые люди чувствуют давление, чтобы спешить и быть в порядке. Корпоративный климат имеет тенденцию требовать этого. К сожалению, это не очень помогает. «Корпоративный капеллан» был идеей, которая была медленной, чтобы быть принятой, и, скорее всего, не существует в современной экономической культуре (в то время как нужно больше, чем когда-либо!). Поэтому полагайтесь на ваше духовенство или советника по скорби, чтобы пройти через эту часть. Возможно, вы знаете кого-то, кто прошел через это? Обратитесь к ним. Они не знают, что могут вам помочь, пока вы им не скажете.

Кроме этого, вы должны двигаться в своем собственном темпе. Если в течение года вы не сдвинулись с мертвой точки, возможно, нам нужно начать все сначала. А пока расслабься и делай, что можешь, когда можешь.

Пусть люди делают что-то для вас, с вами. Если вы из тех, кто убирает дом, потому что придет горничная, у вас будут проблемы. Им нужно это сделать, и это полезно для вас - если вы сможете немного проглотить свою гордость.

Не расстраивайтесь, потому что люди видят вас «такими». Преодолей себя. Те, кто прошел через это, получают это. Те, кто не учатся, и должны учиться. Учите с изяществом и нежностью.

Это медленное, но полезное путешествие к

Шалом.

Видео инструкция: КАК СОЗДАТЬ ПЕРСОНАЖА 120 УРОВНЯ В GTA Online - НОВАЯ ФИЧА от Rockstar (April 2024).