Может ли физическая подготовка лечить болезнь Альцгеймера?
Упражнения, очевидно, создают то, что исследователь Фред Гейдж назвал «Lobes of Steel». Упражнения высвобождают разрушающие гормоны стресса, которые остаются в мозге дольше, чем где-либо еще в организме, и отвечают за сокращение гиппокампа, который меньше в мозгу Альцгеймера. Но еще более впечатляющий; Упражнения создают новые нейроны и усиливают связи!

Согласно последним исследованиям, опубликованным в выпуске «Неврология» от 15 июля 2008 года, мозг пациентов с болезнью Альцгеймера на ранних стадиях больше у тех, кто находится в хорошей физической форме, чем у тех, кто не тренируется! «Люди с ранней болезнью Альцгеймера, которые были менее физически здоровы, имели в четыре раза большее сокращение мозга по сравнению с нормальными пожилыми людьми, чем те, кто был более физически здоровым, что предполагает меньшую усадку мозга, связанную с процессом болезни Альцгеймера, у людей с более высоким уровнем физической подготовки», - сказал он. Автор исследования Джеффри М. Бернс, доктор медицинских наук. Это означает больше когнитивных навыков и лучшее качество жизни для дольше. Исследование указывает, что физические упражнения увеличивают объем мозга и увеличивают объем мозга у пациента с болезнью Альцгеймера, что означает улучшение когнитивных функций.

С другой стороны, нет четких доказательств того, что физическая активность может быть полезна для людей с деменцией. «Из-за небольшого количества исследований мы не смогли продемонстрировать это», - сказала Дороти Форбс, доцент факультета медицинских наук в Университете Западного Онтарио в Канаде.

Учтите, что большая часть исследований Альцгеймера направлена ​​на лекарственную терапию, и в нашем обществе мы привыкли к тому джинну в бутылке. Такие базовые вещи, как здоровое питание и физическая подготовка, не принесут прибыли фармацевтическим компаниям. С учетом сказанного мы возвращаемся к аргументу природы против воспитания. Какая часть нашего генетического наследия выражается или подавляется в зависимости от окружающей среды?

Что вы должны сделать?
Как я понимаю: физические упражнения - это огромный компонент здорового образа жизни для сердечно-сосудистой системы, скелетной системы и иммунной системы. Упражнения уменьшают беспокойство и делают вас счастливее. Любой, кто занимается спортом, наслаждается приливом эндорфинов естественной химией, приносящей хорошее самочувствие и, как следствие, более эмоционально сбалансированным. Пациент с болезнью Альцгеймера может плавать, ходить или выполнять групповые упражнения под наблюдением. Фактически, у тех пациентов с болезнью Альцгеймера, которые занимаются спортом, меньше простудных заболеваний. Медицинский работник, который занимается с пациентом с болезнью Альцгеймера, уменьшает стресс пациента вместе с его личным стрессом! Итак, если исследования были небольшими, и пока нет явной причинно-следственной связи, какой вред может принести физическая нагрузка? Попробуйте и посмотрите!
Для получения дополнительной информации о лечении болезни Альцгеймера прочитайте мою книгу, Изменение привычек: общая тренировка воспитателей, Для прослушивания архивных радиопередач с приглашенными экспертами посетите радио-шоу Turn On Your Inner Light


Видео инструкция: Болезнь Альцгеймера - что это? Причины и профилактика Альцгеймера, деменции. Мозг человека (MARCH 2024).