Основы календаря зачатия

• April 19, 2024

Удивительно, что, несмотря на то, что женщины менструируют почти каждые 28-35 дней, мы часто мало знаем о наших плодовитых днях. Вот как много нежелательных беременностей происходит! И для тех, кто борется с зачатием, это также может быть причиной того, что это не работает.

Ваш цикл состоит из двух фаз: фолликулярной фазы, которая начинается с менструации, и лютеиновой фазы, которая является временем после овуляции. Первый день вашего цикла - это первый день менструации, а не последний день. Некоторые врачи говорят, что считать это нужно только в полдень, другие говорят, что к полуночи все в порядке. У большинства женщин менструация в течение 4-7 дней, дольше может свидетельствовать о миоме или эндометриозе. Короче может указывать на тонкий эндометрий, но большинство врачей не придают этому особого значения. Их интересует регулярность - вы получаете период каждые 28-35 дней? Если короче, это может быть дефект лютеиновой фазы, а если дольше, то у вас может не быть овуляции ежемесячно.

В течение вашего периода, фолликулы, которые содержат яйца, начинают расти в рамках подготовки к следующей овуляции. Более одного фолликула будет расти каждый месяц, и фолликулы будут расти на обоих яичниках каждый месяц - кто-нибудь еще учил, что только один яичник развивает фолликул каждый месяц? Однако, как правило, один фолликул становится доминирующим, увеличивается в размерах и выпускает яйцеклетку, в то время как другие фолликулы сокращаются. Эта фаза длится примерно до 14 дня для женщины с 28-дневным циклом. Эта фаза может быть длиннее, если ваш цикл длиннее.

Тогда ты овулируешь! Яичник высвобождает яйцеклетку, и фаллопиева трубочка подметает его. Здесь сперма встречается с яйцеклеткой и оплодотворяет ее. Овуляцию можно обнаружить с помощью наборов для овуляции, которые измеряют ЛГ (лютеинизирующий гормон) в моче. ЛГ начинает повышаться, вызывая овуляцию, быстро достигает пика и снова падает, все в течение 24 часов. Хороший вопрос, который задают женщины, - откуда вы знаете, поймали ли вы ЛГ на пути вверх или вниз? С этими наборами вы не знаете, но это не имеет значения. Яйцо обычно высвобождается в течение 24-48 часов после того, как вы обнаружите начало прилива, поэтому, если вы поймаете его падение, вы все еще находитесь в окне плодородия. Однако, поскольку яйцеклетка не оплодотворена только около 24 часов, половой акт через 4 дня после овуляции не приведет к зачатию.

Затем наступает лютеиновая фаза, когда фолликул, выпустивший яйцо, становится желтым телом, что просто означает «желтое тело». Желтое тело производит прогестерон, который готовит эндометрий к возможной имплантации. Эта фаза длится почти 14 дней для всех женщин, независимо от того, когда вы овулируете. Если у вас длинный цикл, дополнительные дни находятся в фолликулярной фазе до овуляции, а не в лютеиновой фазе.

Поскольку сперматозоиды живут 3-7 дней в маточных трубах, половой акт в фактический день овуляции не так важен, если вы пытаетесь зачать ребенка. Что важно, так это время начала полового акта за несколько дней до и во время овуляции, но не после! И если вы пытаетесь предотвратить зачатие, вам придется использовать защиту или воздерживаться заблаговременно до ожидаемой овуляции, что сложно, если вы используете только календарь. Если это ваше намерение, вам нужно искать другие методы, чтобы помочь вам!

Видео инструкция: Азбучная истина Явьего тела. От зачатия до рождения. Часть 1 (April 2024).