Разбитые сердца

• May 16, 2024

Недавно я имел честь поговорить с некоторыми взрослыми, пережившими жестокое обращение с детьми. Причина, по которой я говорю, что для меня большая честь, заключается в том, что многие оставшиеся в живых взрослые не делятся своим трудным детством ни с кем. Для меня большая честь, что они достаточно доверяли мне, чтобы поделиться тем, что они пережили. Одна вещь, которую я видел во всех тех, кто поделился, это их разбитое сердце. У меня тоже было разбитое сердце.

О выжившем говорить нелегко. Обмен с другим человеком означает возвращение к болезненным и мучительным эмоциям. Это означает иметь дело с тошнотой, поскольку они разделяют. Это значит дать отпор слезам, которые чувствуют, что они никогда не кончатся. Это означает разоблачение очень разбитого сердца. Только те, кто пережил жестокое обращение с детьми, знают, о чем я говорю. Требуется огромное количество смелости, чтобы поделиться своим болезненным опытом.

Другим фактором в этом является то, что взрослый выживший все еще должен иметь дело со своим обидчиком. Они все еще дети их родителей. Конечно, они, скорее всего, не подвергаются физическому или сексуальному насилию, как взрослые. Однако это не означает, что злоупотребления прекратились вообще. Родитель, совершивший насилие, обычно использует различные способы жестокого обращения с детьми по мере их старения, такие как эмоциональное и психическое насилие. Это злоупотребление служит триггером в воспитании воспоминаний и эмоций, о которых выживший так старается забыть. Как выживший справляется со своим разбитым сердцем, особенно когда насилие продолжается во взрослой жизни?

Есть несколько способов исцеления разбитого сердца. Прежде всего, выживший должен найти кого-то, кому он может доверять, чтобы поделиться своими болезненными воспоминаниями и эмоциями. Я рекомендую для этого консультанта или терапевта. Все, что поделено, является конфиденциальным и между терапевтом и выжившим. Ходить на терапию означает, что оставшийся в живых может начать ходить маленькими шагами и делиться своим опытом и своим болезненным прошлым. Кроме того, это означает, что оставшийся в живых может получить помощь с эмоциями, которые их беспокоят. Это означает, что у них может быть безопасное место, чтобы плакать от тех слез, которые угрожали одолеть их. Ходить на терапию или консультирование означает, что они больше не одиноки в своем путешествии.

Другое средство лечения разбитого сердца выжившего - ведение дневника. Я упоминал об этом много раз раньше. Это потому, что это очень помогает в процессе исцеления. Журналирование предлагает способ получить все эмоции и на бумаге. Оставшийся в живых может писать о воспоминаниях, чувствах, эмоциях и т. Д. Они могут позволить проявиться ярости и положить их на бумагу. Они могут позволить себе свободу в полной мере выразить себя и начать освобождать всю боль, которую они скрывали годами.

Искусство также является средством исцеления разбитого сердца. Я использовал искусство, чтобы выразить себя через мой процесс. Это очень креативный метод, позволяющий выжившим выразить себя по-своему. Оставшийся в живых может рисовать и использовать цвета, которые представляют разные эмоции для них. Для меня, когда я рисовал, красный и черный были цветами, которые представляли боль и травму. Это будет отличаться для каждого человека.

Наконец, я рекомендую стать частью местной группы поддержки. Это был очень вдохновляющий опыт для меня. Знать, что я не был одинок в своем путешествии, было для меня огромной вещью. Есть что-то в том, чтобы присоединиться к другим выжившим и услышать прошлый опыт от других, будучи в состоянии понять их эмоции и их чувства. Быть частью группы поддержки очень важно.

Возможно излечение от разбитого сердца из-за жестокого обращения с детьми. Как я уже говорил ранее, есть несколько способов помочь вам путешествовать по пути к исцелению. Пожалуйста, рассмотрите одно из приведенных выше предложений и рекомендаций. Вы не должны нести свое разбитое сердце с собой на всю оставшуюся жизнь. Вы можете излечить. Вы можете испытать радость. Вы можете испытать расширение возможностей.

Видео инструкция: ▶️ Разбитые сердца 1 и 2 серия - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы (May 2024).