Быть одиноким и отказ
Каждый получает так или иначе отвергнутый каждый день. Иногда это может быть мягким, например, когда вы предлагаете помощь тому, кто, по вашему мнению, нуждается, только когда вам говорят, что ваши усилия не нужны. В других случаях это может быть гораздо жестче. Например, когда кто-то, кого ты любишь, не чувствует к тебе того же, что и ты. Это может отправить вас в штопор депрессии и неуверенности в себе. И хотя мы не можем быть любимы всеми или, как и все остальные, быть отвергнутым любимым человеком - это один из самых стрессовых переживаний, которые может испытать человек.

Наша самооценка является отражением того, кто мы есть в нашей основе. Это также показатель, который мы используем, чтобы оценить, где мы стоим с другими. Вот почему даже самый незначительный отпор может ухудшить наши эмоции и привести наше чувство собственного достоинства к самому низкому уровню. Когда мы чувствуем себя плохо, мы, как правило, плохо себя чувствуем.

Вот почему так важно выйти из режима жалости к себе. Превратите отказ в то, что позволяет нам создавать возможности для роста. Уделите немного времени, чтобы отступить от ситуации и посмотрите, почему мы отказываемся от чувства собственного достоинства. Нам нужно спросить себя, почему мы даем другим такую ​​большую власть над тем, кто мы есть.

Это может быть трудно сделать. Потому что, если вы похожи на меня, когда я чувствую себя плохо, меня могут унести мои эмоции. Я перебираю ситуации, которые вызывают эмоциональную боль. Переписав сценарий в моей голове - спрашивая себя: «Какие сигналы я пропустил? Должен ли я сделать что-то по-другому? »Эта линия самообвинения может продолжаться и продолжаться, пока я не убедлю себя, что во всем виновата моя вина. То, что спасло меня от погружения в яму отчаяния, это мое знание того, что я не одинок в этих чувствах. Просто прочитайте любой журнал, в котором есть статьи, представляющие интерес для человека. Даже те люди, которые кажутся наиболее безопасными, могут испытывать сомнения. Но важно помнить, что мы должны стать нашим лучшим другом в трудные времена. И что эти «моменты» должны оставаться именно такими, «моменты».

Мы не должны позволять себе тушить негативные эмоции. Уровень тревоги повышается, когда нам не хватает информации о том, почему нас отвергают. Не думайте над ситуацией. Начните работать конструктивно, чтобы исправить свою самооценку. И осознайте, что никто, никто не держит ключ к вашей самооценке, кроме вас. Каждая негативная ситуация может быть превращена в учебный опыт. Мы можем использовать это время, чтобы почувствовать себя плохо или изменить положение вещей и начать чувствовать себя хорошо.

Старая поговорка «Когда одна дверь закрывается, другая открывается» - это не только правда, но и спасатель. Мы можем сами открыть эту дверь и перейти к лучшему положению и к тому, чтобы в нашу жизнь входили лучшие люди, зная, что «отказ» является частью жизни каждого. Но отказ от нас не должен разрушать нашу жизнь.

Видео инструкция: Психология отношений | Почему мужчины выбирают одиночество? (MARCH 2024).