Васа Лайт ржаные крекеры

• May 20, 2024

Есть моменты, когда вам нужна «база», на которую можно положить лосося, сыр или овощи. Ржаные крекеры Wasa light полезны и содержат 3 г клетчатки на порцию.

Я прежде всего получил крекеры Васа, потому что у меня закончились варианты начо с низким содержанием углеводов. Каким-то образом КАЖДЫЙ единственный начо с низким содержанием углеводов, который мне нравился, обанкротился !! В отчаянии я повернулся к этим крекерам Васа. На каждые 2 больших крекера, которые можно разбить на 2-3 кусочка размером с начо, вы получаете 3 г клетчатки и 11 г чистых углеводов. Теперь я понимаю, что 11 г - это большой показатель для человека в индукции, но для людей, регулярно сидящих на диете с низким содержанием углеводов, 11 г идеально подходит для перекуса на обед.

Я использую их в первую очередь для создания Начо. Я положил немного сальсы с низким содержанием углеводов, сбрызнул немного мексиканской сырной смеси и вуаля! У меня есть очень вкусная закуска с низким содержанием углеводов, которая наполняет и отвечает моим желаниям. Я опускаю его в сметану и наслаждаюсь. Конечно, вы можете добавить черные маслины или что-то еще, что вам нравится.

Если вы любитель лосося (как, конечно, я!), Вы также можете попробовать копченый лосось и белый сливочный соус с каперсами, что тоже неплохо работает.

Насколько я понимаю, если вы собираетесь есть углеводы в вашем рационе, они должны быть здоровыми углеводами. Если вы выберете 11 г в мороженом без сахара, которое не принесет вам никакой пользы, или 11 г в очень вкусной, здоровой закуске, в которой содержится много клетчатки и нет жиров / холестерина, я бы определенно пошел по этому пути. Вы даже получаете 2 г белка здесь. Содержание натрия составляет 70 мг, то есть 3% от вашего ежедневного потребления.

Хорошо рекомендуется!

Замечание по индукции: Если вы все еще в точке, где 11 г - это слишком много для вас, попробуйте использовать ломтики огурца для крекеров. Вы можете положить сыр на ломтики огурца, и это очень вкусно.


Библиотека низкоуглеводных книг Лизы Ши

Видео инструкция: Льняные хлебцы (May 2024).